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你有多抗拒、就有多受罪!

你有多抗拒、就有多受罪!

作者: 养心草 | 来源:发表于2017-06-08 09:19 被阅读0次
    你有多抗拒、就有多受罪!

    为什么大多数人都觉得静坐是一种受罪,而不是一种享受呢?

    归根到底,就是由于你一直都在抗拒。

    你在抗拒发生在你身上的一切:头脑里涌现出的念头,心理上的各种情绪,身体上的各种反应。

    你有多抗拒,你就有多受罪。

    静心,就是要学习接纳,允许一切如其所是。

    想一想,你一生当中花了多少时间在抗拒呢?

    你接纳自己出生吗?

    接纳出生在这个家庭吗?

    接纳出生在这个国度吗?

    接纳生育你的父母吗?

    照一照镜子,

    你接纳镜子里的那个人吗?

    接纳自己的长相吗?

    接纳自己的个子吗?

    接纳自己的基因吗?

    回想一下,你身边最亲近的5个人,

    你接纳他们吗?

    接纳兄弟姐妹吗?

    接纳老师同学吗?

    接纳同事上司吗?

    接纳邻居朋友吗?

    再回忆一下,发生过的那些重大事件

    你接纳失业、失恋吗?

    接纳失去亲人好友吗?

    接纳被误解被排挤吗?

    接纳被疏远被离弃吗?

    你有多少抗拒,

    就有多少恐惧;

    不接纳的越多,

    你就越烦躁,越难以安静下来。

    不接纳的程度,

    决定了你静下心的难度。

    如果,你还没有学会接纳,

    没有关系,

    给自己更多的时间,更多的耐心,

    让心变得柔软,变得顺服。

    接纳,

    就是秘诀,

    清理掉所有的不接纳,

    新生的力量蓄势待发。

    将抗拒转为接纳,

    你自自然然就会变得更加安静,

    静心之门为你悄然敞开。

    当下,你接纳吗?

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