每次要做一些有挑战的事情，早上都要跑个步。
跑步的过程，是个自己思考的过程。跑步不只是为了跑步，而是在此过程中，有一段非常专注的时间，除了身体在运动，大脑完全可以聚焦到一个点上。没有琐碎的其他事情的干扰，只专注到这一件事情上，偶尔思绪会延伸到某个细节，提醒自己回来，到主干道上运行。这个过程很好很专注，对于事情的思考也非常深入，能有一些好的想法迸发出来。
突然很能理解山姆沃尔顿说的，想做成一件事情，你会随时随地想着它，要把它做好，吃饭想着它，睡觉起床第一件事情也是想着它。
我是越来越多的在跑步中凝炼出一些非常好的想法，不怕跑步，就怕没有引起自己足够觉得重视的事情。只要有压倒一切的理由，必须做成的事情，在跑步中思考，都能获得足够多的能量。
跑步还能释放很多负面的情绪，让自己轻松面对每一天。
跑步更多是为了思考，同时也能健身，稳定情绪。跑步吧！
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