一.经常打扫，创造良好的生活环境
有这样的一个研究发现:幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁。简单来说，我们居住的房间，正是生活的投射。舛田光洋在《扫除力》一书中也提醒我们:把塞满了东西、积满了污垢的房间打扫干净，就能把房间里的负能量都赶出去，她拿玄关做比喻:回家之后第一眼看到的就是玄关。人往往是带着压力回家，如果玄关脏乱，就会加剧这种压力。干净的环境，会让人更有工作的欲望和生活的动力。一个无序杂乱的生活环境，会让你的家庭生活看起来更加糟糕。
二.及时、积极地回应家人的感受
弗洛伊德在他的《性学三论》中讲过一个故事:男孩在一间黑屋子里大叫:阿姨，和我说话!我害怕，这里太黑了。阿姨回应说:那样做有什么用?你又看不到我。男孩回答:没关系，有人说话就带来了光。在家庭里，不管是大人，还是孩子，都渴望被家人及时回应，看见。很多家庭为什么矛盾层出不穷，就是小了一份理解和回应。网上有一句话说:“比我爱你更让人有安全感的表达方式就是:凡事有交代，件件有着落，事事有回应。
三.每位家庭成员要有自己的兴趣和爱好
一位年轻人曾经对自己的爸妈说:“爸爸妈妈，我希望你们也有自己的生活。”在中国的很多家庭里，最不陌生的一句话是:“我活这一辈子，就为了孩子。”看似无私的爱，其实也非常残忍，他们放弃了自己独立的人生，把希望和幸福全都倾注孩子和家庭身上，却鲜少关注自己的需求
所以，想要家庭幸福，我们也要花点时间放在自己身上，毕竟，你自己本身状态不好，是很难有好心情来对待家人的。至于怎么做，也很简单--在家庭生活中，每个人都要去发现真正让自己喜欢并产生愉悦感的事情。
网友评论