读《根本停不下来》

这是一本探讨如何用心理学戒瘾，教我们更加自律的书。

说到这里，你可能会觉得，那我是不是不需要了解这本书呢？因为我好像没有瘾吧。停！先不要急着去下定论。

我们见惯了抽烟嗜酒成瘾，也有见过赌博成瘾，那么，那些我们忍不住去吃的，明知会危害身体健康的垃圾食品，睡前放不下手机的行为，孩子玩游戏停不下来……一次又一次卸掉网购软件可是会再次下载，不停剁手的背后是不是瘾呢？

不要慌，今天带大家了解的这本书将为我们解开谜团。

这本《根本停不下来》会带你先认识下到底什么是瘾，帮助你更好地了解自己到底有没有瘾，有哪些瘾，有的话又是到了什么程度。那澄清这些问题之后呢，这本书将带你走进“瘾”的世界，帮助你戒瘾成为更自律的人，或者，你也可以利用这本书帮助我们所关心的人去戒掉瘾，一方面可以改善我们的关系，另一方面可以帮他人快速高效地解决问题。