这一个月，前20天，在与祖先的链接中不断感受到力量。元旦，带着娃第一次江边亲子5.20km跑步，一天状态较好。2号跟芳芳和郭老师见面，期间聊天中感受到与外婆的强烈链接。从1.3-1.10开始在轻断食中感受到祖先临饿死前的那种状态，去感受外婆一生内心的苦痛。从前几天的暴瘦到后几天的由于饥饿猛吃体重暴增。1.11-1.17在家辟谷，去感受身体的轻盈和内心力量的不断增加，发现我们需要的很少，大部分时候都是欲望。1.19-20带娃上亲子时间管理课。1.22带娃住进念庭，23号去大隐吃素食，并去了灵隐寺。接下来就是一周多全面关注疫情，疑惑，不解，愤怒，各种情绪在心头。仿佛这么多年，一下从沉睡中醒来。我热爱的祖国，这个勤劳的民族，我一直被教育的深深的情怀，都在这次疫情的真相面前粉碎了。总之，一月份是即将沉入谷底焦虑愤怒不平的一个月。
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复盘类型 共三类：按对自己做的事情进行复盘可分为自我复盘和团队复盘；也可对他人进行复盘，称复盘他人。 自我复盘 一...
本文标题：2020年1月复盘
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