昨天睡得特别早，晚上九点多的时候就困了，今天五点半醒了，洗漱，读靳羽西的书，到七点多一点。跟着跳尊巴舞40分钟，大汗淋漓。决定去爬楼梯，爬了24层，每次两个台阶。早起，运动，坚持，加油
本文标题：2017.01.20 早起运动
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