要生气吗－美乐爱觉觉察日志day18

从差不多2点一直到9点多，小妹妹带着我和侄女小思思在泡温泉、游泳池玩耍，这个酒店真的很不错，一应俱全，温泉、泳池、健身房、电脑、自助餐等，吃喝拉撒玩的，全部都有。

小侄女在这里玩的非常开心，喜欢水的她还在这里又认识了一个新的小姐姐，玩的很过瘾。

要离开时，我们跟她说，要走了。这时，她就不愿意了，说还要再玩一会。已经不早了，也玩了那么久，我们当然不答应。然后从那一刻起，她就开始拉沉着脸，低着头不开心。

去换衣服时，她一动也不动，不开心；

去结账时跟在我们后面，不讲话，不开心；

坐上车，独自缩在一边，默默的闭上眼睛；不开心；

下了车，走在我们的后面，外套也不穿，不开心；

回到家，也不换衣服，跑上床，睡觉，不开心...

有好几次，我们都想要发火生气了，

换衣服时，她一动也不动，想要生气；

大冷天的，走出室外，外套也不穿上，想要生气；

回到家，答应了再跟她玩一会乐高的游戏，却又发起脾气，想要生气；

无数次想要生气。

妹妹说，玩了一天，照顾一天，我们也非常累，也想要休息，她这样，真的让人觉得很生气。

我们两个，最终都没有生气。

只是，不搭理她，没有批评，也没有情绪。

如果，生气，是生谁的气呢？是谁引起了自己的情绪呢？

也许，还是自己，因为自己累，所以没有了耐性，没有了脾气。不是我的错，是我们的责任。

要生气吗－美乐爱觉觉察日志day18

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

［感恩日志］

1.谢谢觉察到自己的情绪。

2.谢谢小侄女

3.谢谢小妹妹。

4.谢谢这个酒店

5.谢谢今天遇见的人、事、物