前几次周末基本都在沙发躺尸，刷刷手机，感受不到自己的价值，自己都觉得没意思。想要改变，却不知如何入手。
1. 我有很多想做的事，但都成了困难的事，严重拖延，似乎需要鼓起很多勇气才能鼓励自己做一小件事，为什么呢
2.身体状况也不是很好，懒懒的，天天都犯困。手指竟然开始起皮了，药店人说可能是缺维生素b组，可我最近明明有在吃碳水化合物啊。
3.工作上也提不起兴趣来，似乎进入倦怠期。
与从前相比，现在的生活除了没跑步，其他都没什么改变。很多时候我都会想，就像并不是工作需要我，是我需要工作一样。也并不是跑步需要我，而是我需要跑步。跑步除了给了我很多多巴胺，让我很开心；给了我一个相对苗条的身材（最近没跑，肥了很多）；给了我积极的心态，让我有勇气面对各种大小困难；还给了我可以变聪明的头脑，有能力处理大小困难。但最近，因天气炎热，我放下了跑步，遇到了各种不适。
本周末，有了突然的空闲，天气依旧热到不想跑步，干脆给自己列了一个周末list，包括收拾卫生，肩颈按摩，洗衣服，修车，加油等。以前的拖延，其实是要做的事太多了，不知道先做哪一个。这些要做的事占据内存太多空间，导致理性思考的空间很少。列出list之后，好像头脑就清明起来，做起来也轻快了很多。收拾厨房，突发奇想用好好住的观点《台面空无一物》，收拾完，很开心。应该是一种心流体验吧。把每种东西都收集到橱柜，真的有一种欣喜。
好的开口就是成功的一半，后面洗衣服，叠衣服，还烧了条清蒸海鲈鱼，用了自己种的紫苏和薄荷叶，这些生活的柴米油盐的幸福。从花盆采了些紫苏叶和薄荷叶，细细清洗了两遍，因为是自己种的，连洗菜的过程都是欣喜的。洗好后的紫苏叶切成细丝，密密铺在海鲈鱼上。这条海鲈鱼还是在海南时种的草。原来这个长相平凡的鱼竟然如此鲜美，回来后赶紧买了网购了几条。这是冰箱里的最后一条。做鱼做的很开心。吃当然也吃的非常开心啦。
吃完鱼，觉得可以有更大突破，想去肩颈按摩好久了，但一直都有点发怵。同样的还有剪头发，每次都要给自己鼓起勇气。本次直接电话预约，然后问娜娜要不要一起，正好她也想去。体验的感觉很棒，至少比门口的美容院好很多，各个肌肉，穴位都认的很准。肩颈被按松软后的感觉很舒服，老板娘说三四天来一次，6次左右就可以按掉斜方肌肥大的问题，我要坚持哦。
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