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100天减肥计划,第六天晴(11,25)

100天减肥计划,第六天晴(11,25)

作者: WBSJS | 来源:发表于2018-11-25 19:59 被阅读0次

      周末最大的问题就是不想去吃早点,因为周一至周五可以在食堂里吃,而且种类又多又好,,,有面包面食,鸡蛋米线面条,炒蛋炒菜,早茶,豆浆油条等等。可周末就没这么方便了,必须出去吃而且还贵;不像食堂5快钱就可以了。当然价格并不是主要的,原因是周末什么时候饿就什么时候可以去吃,不像工作日午饭要等到很晚,所以免得难跑就早餐午饭一起吃了。

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      怎么样,看起来不错吧。这是我今天的午餐,有红烧肉,冬瓜,番茄鸡蛋,人工菌和凉菜,米饭两平碗。(搞笑的是提醒老板人工菌里没有放盐,所以她不好意思又给我加了一勺菜。哈哈,谢谢老板娘)

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      这是我今天的体重指数和运动数据。      ①今跑步40分钟5.8公里,消耗472.4卡。    ②今日77.2kg,体脂率24.2%,比上次体重上升了0.5㎏。

    反馈:②今天是在原单位的最后一天了,好舍不得同时又期待着明天的到来,人为什么总是这样,可能是因为对明天的一无所知吧。②今晚上竟然没有感到饿,可能是早上吃饱了,也可能是习惯了。③今天小美女竟然有两张演唱会的贵宾票,可惜我没有时间,不然真可以克看看,就当做我离别时的送行了,可惜,可惜。

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