2023年2月12日

2023年2月12日

觉察日记：

最近发现自己的情绪每天都挺大的，可能是这两天都呆在家里，发现自己更喜欢做事，但是如果事情太多了，情绪也容易大。

女儿今晚打电话说书拿了吗？（她淘宝买的），她一会说书有没有答案，一会说早点送学校，一会又说书晚点送也没有关系，一会说需要送纸巾，2包不够要3包，说完这些又开始聊她白天发生的事情，其实我当时耳朵已经关闭了，心里就觉得你可以早点挂电话了，她感觉我没有及时回应就说，妈妈你听没听啊？我说听着。

她最后还说，别看视频了，早点睡吧，我说你自己操心自己吧，我还需要你操心啊？她说，我就是要操心你！（我有情绪了）

后来为了送书的事情又和她爸吵了几句，本来他打算星期二送的，我说我去送吧，他说明天下雨，他要开车（只有一辆车），我还以为他不开车，我说你开车你就早点出发，去绕一下，他也不是很开心。

现在觉察了一下，自己情绪真的很容易被干扰，也容易烦躁，沉不住气，一不高兴容易产生对抗！还需要好好修！