之所以去读这本书，是因为被名字所吸引，我很久以来都有点选择困难症，很想让自己果断一些，洒脱一些。这本书如细雨悄悄滋润着我的心田，无声地改变了我的一些不太有利于自己的观念，读来获得很多智慧的启迪，主要有以下几点：
一：“关注理解你的人。你或许可以忽视不理解你的人。比如，喜剧演员只关注喜欢并欣赏他们的笑话的人，而不在意那些觉得他们的表演粗鲁、喧哗或不得体的人。把注意力放在理解你的人身上。永远不要尝试改变、说服或逼迫任何对你要做的事并不感兴趣的人。祝福他们，然后放手。”太喜欢这句话了，我觉得很治愈我，我好想穿越时光，把这句话送给过去那个善良、没有主见、太在意别人看法的那个爱受伤的小女孩，总是关注到一些不喜欢不理解自己人的看法，从而质疑自己的做法，变得不相信自己，做事之前总是请教自己以为的权威，慢慢变得犹豫，爱追求完美。当做过一件事这件事不太顺利或者做得不好时，就去全盘否定自己，变得畏手畏脚，不敢做决定。其实要相信自己，自己做事的方式或者决定，都是基于当时自己的认知程度和环境、资源决定的，即使做过错误的决定，那也是成长的代价，不要把做决定的权利拱手让人。虽然现在已经变得很成熟睿智了，但偶尔也会脆弱，也会在意有些人的举动，比如自己建的群，也在用心经营，有利他的心态，总有一些人会不打招呼就退了，看到这些，我会有些受伤，会觉得是不是自己哪里做得不好，然后会去否定自己，被这样的人影响了情绪，其实不同道就不会走在一起，和那些喜欢你，鼓励你，理解你的人多交流，那些没有共同语言的人就由他去吧，这样大家都开心。还有过去我有时有这样的情况，刚开始觉得很喜欢这个人，对她很用心，但是却发现别人对我并不是这样的，我也会黯然，也会受伤，看了这本书更加释然了，你觉得她和你合拍，她不一定如此认为。再有正能量的人也需要好友的认同，还是多交往志同道合认同你的人吧，不要去试图改变说服对你做的事和对你这个人并不理解的人，如果你和谁聊得来，就用简单愉快的方式和他们保持联系。如果聊不来，那就不要再联系。你要和能鼓舞你、让你大笑、令你信任的人交流。是这些人让你变成了最好的自己，和这些人在一起，你可以做到最好。你不信任的人，或是让你感到自卑、不受重视或不被理解的人，都不值得你浪费时间。当然，没有必要表现得粗鲁，只是不要再找他们了。
二、让我感触更深的还有作者关于沉没成本的看法。她说，关于沉没成本，你最该问自己的问题是：“如果我能早点知道现在所知道的情况，还会再次做出这样的选择吗？”如果答案是“不会”，你就已经做出自己的决定了。想象生活中需要改变的一个情境，问问自己：“如果我能早点知道现在所知道的情况，还会做同样的决定吗？”随后根据你的反应行动，这样当我们再遇到大到不合适的事业，不合适的伴侣，不合适的朋友或者小到一个不合适的物品需要做决定时，就不会纠结和左右为难了，即使曾经付出很多，也不要可惜和遗憾自己的沉没成本，果断舍弃。虽然你不能回到当初改变源头，但你永远可以从现在开始，改变未来。在每一个纠结、痛苦、迷茫的当下，果断放下，走出，开始新的改变。我们生活中遇到的此类需要做决定的选择太多了，了解了这些我们会豁达幸福很多。
三：作者提倡把你摆在你世界的中心，当你真的能够处在自己的正中心时，事情就会绕着你转，而非你绕着事情转。你只需待在原地，保持本真，周遭环境不会再左右你的喜乐，你就是你自己的中心，无论外面发生了什么，你都能感知自己生活的快乐。所以让自己成为生活的中心，你的内心独白会是更友善一些的，事实上，你会为周围的人做更多事。那么，如果每个人都能照料好自己呢？如果每个人都能吃得好、休息得好、内心平和，这世界又会怎样呢？是的，那会带来一个全新的世界。还有更令我无比认同和受益的一个观念是：“没有什么比我的健康更重要的了”，把这句话展开一下：你脑子里的负面声音没有你的健康重要；你的那些陈年旧事没有你的健康重要；甚至你家人的需求、你工作的压力、其他人的好意见……都没有你的健康重要。当然，我不是说那些事完全不重要。它们很重要，但是其实比起你的健康，他们也并没有那么重要。让我们继续：你的银行账户或者财务状况没有你的健康重要；你的自尊心，以及关于你是谁、你应该成为怎样的人，或者你应该达到哪个高度之类的远大抱负，都没有你的健康重要；你对正确的渴望没有你的健康重要；你对受人喜爱的渴求、对受到欣赏的意愿、对受到认可的欲望……这些统统都没有你的健康重要。是的，当我们不再那么把自己健康看得无足轻重时，也可能会让家人、孩子和周遭的人得到更多历练和成长的机会，昨天家里没有水果了，我本来要去买水果的，但当时我觉得很累，想休息一下或者明天再去，虽然家人吃水果这件事很重要，但是当时我的头脑里有一句话“”我的健康最重要”，这时17岁的女儿自告奋勇要去买水果，我同意了，当她提了很远的路买来水果到家时，我赶快迎了上去，她青春的脸庞上都是汗珠，还直喊手腕疼，但可以看到她眼神里闪烁的自豪的光芒，而且她买的水果也很新鲜和甜美，这其实这给了女儿成长的机会，让她更有责任感。
书中还有很多我很喜欢的观念，读来会让我们生活得更自信，内心更平静，更幸福，让我们在做自己的路上不断修炼，成为更好的自己，成为博士生。结尾作者描绘了自己的完美生活：依山傍水满眼自然景观的房子、成功的事业、爱情、亲情、美食、惬意悠闲的生活，让人感觉无比美好和向往。但是作者还告诉我们：这一切即使你都没有只要你肯定自己，只要你让自己的天赋发光发热，只要你不再妄自菲薄或者鄙视他人，你只需活在当下，你只需顺其自然为自己负责，那么你就能陶醉其中，感受时间的亲吻。
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