允许自己多么重要

今晚与一个以前毕业了的学生见面，他今年高考了。前两天他跟我说他走的是春招路线，现在已经拿到通知书，在江门一所职愿读新能源方面的专业。

他很健谈，很开朗，还是那样笑眯眯的，妥妥的一个阳光快乐大男孩。谁能想到这样的一个孩子居然居然饱受双向情感障碍的困扰整一年。他说现在已经好很多了，从一个月一大包药到现在的一个月三小盒药。听着他轻描淡写地讲去年的故事，我的心疼得一抽一抽的。

他的故事很简单也很典型，就是不能允许自己的做不到，不能接纳自己做不好。允许自己多么重要，不接纳自己的结果真的太重了。

1.我要衷心地说声谢谢，谢谢以前的学生小智和茂茂来看我。我们一起去撸串，啃着烧烤听他们讲青春的故事。很开心，谢谢，谢谢，谢谢。

2.我要衷心地说声谢谢，谢谢小智给我带来的提醒。他的故事很简单也很典型，就是不能允许自己的做不到，不能接纳自己做不好，然后发展成双向情感障碍。我在这一刻清晰地看到允许自己是多么重要。祝福小智越来越好，谢谢，谢谢，谢谢。

3.我要衷心地说声谢谢，谢谢今天下午的考前会议带给我的看见。当大家都心烦气躁又赶时间的时候，保持安静，保持情绪平和是对事情顺利进展最有效也是最直接的帮助。赞叹自己做好了，谢谢，谢谢，谢谢。

4.我要衷心地说声谢谢，谢谢今天小燕组织的早茶活动，很久没有吃过那么新鲜好吃的广式茶点了，很喜欢，很开心。谢谢，谢谢，谢谢。

5.我要衷心地说声谢谢，谢谢燕子帮忙订茶位房，今天我们可以不用排队就喝上早茶是她的功劳。谢谢，谢谢，谢谢。

6.我要衷心地说声谢谢，谢谢今天去喝早茶时所犯的错误给我的提醒。让我看见自己还需要更多的觉察，让自己保持清晰，保持理性的判断力。早上去到餐厅的时候，大堂经理的建议我们换一个大房，她没有提醒我们有低消和茶位费的事情，我也没有问就直接答应换房了。但是后来发现我们根本不需要那么大的房间，而且在点完餐之后才得知低消和更高的茶位挡费用时，我们都有一种受骗的感觉，虽然损失的钱不多，但是感受很不好。我意识到这是我的问题，我没能保持对 当下的觉察才会有这样的失误，在这个方面我还需要更多练习和努力。谢谢，谢谢，谢谢。

7.我要衷心地说声谢谢，谢谢自己今天对几个自己挂念的孩子都发去了祝福的信息，我让自己情感流动起来，把关心表达出去。谢谢，谢谢，谢谢。

8.我要衷心地说声谢谢，谢谢牛哥对我的敞开，他高兴地跟我分享他新刷到的歌单，跟我说他和好朋友一起做的事情。他感到很开心，我也很开心。谢谢，谢谢，谢谢。

9.我要衷心地说声谢谢，谢谢牛哥今晚让我帮忙查找资料，让我有机会第一次尝试AI写作助手的魔力，果然令人惊讶。这也给了我们一个提醒，保持原创力是多么的珍贵。谢谢，谢谢，谢谢。

10.我要衷心地说声谢谢，谢谢家婆今晚带二牛睡觉，我回到家里可以安静地做一会儿事情，得到安静地休息，很好地缓解了我的耳鸣带来的烦扰。谢谢，谢谢，谢谢。

11.我要衷心地说声谢谢，谢谢耳朵带来的提醒，我需要更好地照顾自己的身体。谢谢，谢谢，谢谢。

12.我要衷心地说声谢谢，谢谢我所获取的金钱，谢谢金钱给我带来的富足的生活。谢谢，谢谢，谢谢。

祝福天下所有人都健康、平安、喜乐。

祝福天下所有人都健康、平安、喜乐。

祝福天下所有人都健康、平安、喜乐。