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现在大部分年轻人压力贼大,有的甚至想轻生的想法,该如何改善这种心

现在大部分年轻人压力贼大,有的甚至想轻生的想法,该如何改善这种心

作者: 心理学说沟通 | 来源:发表于2019-11-07 20:31 被阅读0次

“你都30多的人了,还在家窝着,我和你爸哪天突然走了怎么办?”

“你们身体那么好,怎么会?!”

结果这一语成谶!爸爸突发脑溢血过世,妈妈受不了,自杀!


她是家里的独生女,从小是集万千宠爱与一生长大。要啥给啥,一切的问题自有父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷处理。即使是和同学拌嘴这样的小事和自己的事也得回来找妈妈帮她解决。慢慢的也就养成了凡事找父母帮着解决问题

前几年大学毕业,还是合肥某211学校,算不错学校吧。但是还是父母花钱拖关系找了个工作,结果没干多久回去啃老去了。

问原因,说人事太复杂,领导还给小鞋儿穿!

她受不了这样的打击,更受不了要去独自面对社会,整天把自己关屋里。

还好有大学室友时不时微信,周末还到家里去关心她!

一直劝、不听、烦了,最后撂下一句话摔门而走:“是想一直这样,然后一天自杀?还是自己站起来?”


几天后,她给室友发微信:帮帮我,我想走出去,面对问题和压力!

同学长叹一口气!

爽快地答应了!

你先出去找个工作,如果遇到人事问题了!

记住!一定先从自己身上找问题:自己才是一切问题的关建!

这些年你已经养成,一切的问题根源在外,的看问题方式!一下去掉也不可能的,遇到问题,你随时记录,可以是笔记本或给自己发微信。

主要下以下几点:

这一次的谈话对象是谁?·

你跟对方是什么关系?·

你为什么看重这次谈话?

·你想要达到什么样的目的?·

谈话发生在什么时间?

什么地点?·

谈话里都说了什么?

然后晚上回家,无人打扰时你慢慢反思。一定记住从自己身上找原因出发!

我们一切的行为皆取决我们的认知!

比方说你和同事吵架了,他批评你没把**做好。可能你当时觉得他是在针对你,因为昨天他叫你帮他带个东西,你忘给他带了。

回去一反思,真是自己错了。

不该和他吵,而是道歉,求他指出错误,并帮忙协助怎么改!

多看书,增加理解能力、逻辑能力,这样别人说什么,自己也可以理解!

前几天,见到她,虽然没有充满阳光,最起码不垂头丧气了。

家庭的聚会,喊她来,她也会来了。

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