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如何太晚还感觉很饿

如何太晚还感觉很饿

作者: 不能随遇而安 | 来源:发表于2021-02-06 23:31 被阅读0次

      如果实在太晚了,比如已经晚上9、10点了,马上要睡觉,还感觉很饿怎么办?怎么解决?是饿着睡觉还是大吃一顿?

      两种方法都不是好的解决办法,饿着的话难以入睡,大吃一顿的话难以消化。最好的解决办法就是喝一杯热牛奶外加一小把坚果。热牛奶可以更好地助眠,坚果可以增加一定的饱腹感,并不会给身体带来负担。

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