TEDX-如何做的更好

http://open.163.com/movie/2017/2/C/U/MCC01J0QP_MCC021ACU.html

该演讲的主旨：刻意让自己的生活在两个区域交替——学习区和执行区。

其在学习区的本质可参考《刻意练习》

刻意练习——将所需要培养的能力拆分成构成的技能——培养我们的次级技能——挑战我们已知区域外的更高水平——执行之后反馈调整（最好有此领域专家指导）

我们常常在执行区域，而忽略了学习区域的重要性。

认知：

1、我们必须相信且理解我们是可以提高自己的

2、有一个明确的目标，记住，可以量化评价的目标

3、对于如何改善，做些什么改善，我们必须要有自己的想法

4、在于一个低风险的情况下，其实就是不要把目标设定的太高，在跳一下就能碰的着的地方，而且也不太会担心如果碰不着会有什么样的后果而不敢尝试

5、整个过程就是执行-犯错-反馈-复习-新一轮执行

真正的自信在于不断学习，花更多时间去自己感兴趣的领域探索、倾听、询问、尝试、反馈、沉思、努力、改变，什么时候在学习区，什么时候在执行区，不断突破低水平的自己