一个人长大意味着走出恐惧、羞辱以及童年时期不被爱的阴影。
人的一生会经历三次出生：肉体出生、心理出生和社会性出生。
肉体出生指的是你脱离母体的那一刻。这段懵懂无知的时光里，发生的都是事关生存的大事。这段时间遭遇的心理创伤，都属于生存之痛。如果父母对你肉体生命的稳妥照顾，一直持续到你心里出生之后，你就算被伤害，也不会到难以治愈的地步。
心理出生指的是你开始有记忆和自主意识的那一刻。对你来说，这也是一段被社会驯化的过程。父母很温暖，也很强大。他们可能不是真正了解你，你却需要依赖他们，这是你痛苦的来源。他们致力于按他们认为对的方式来抚养你，而不是顺应你的需求，更别提用最合适的方式对待你。幸运的是这段时间造成的伤害，都在人的自主意识可以觉察的范围之内。从理论上来说，只要你不想让伤害长期持续，你就可以做到。
社会性出生与人们通常所说的“青春期叛逆”相关，这是一次最有意义的出生。这次出生并没有清晰的节点，而是一段模糊的过程。它可能持续两三年甚至更长时间。无论父母如何不甘、不舍。孩子终将长大成人，拥抱自己的未来。
孩子在这一时期体会到的精神创伤，归根结底是一种成熟之痛，是为了成熟独立而付出的代价。
生命从无到有，从小到大，从弱到强，人的每一次出生都让我们面临更大的挑战。可能会遭遇意想不到的伤痛，但是，我们都坚强的走过来了。这就是生命的奇迹。每一个独特生命的成长，都是和环境不断斗争的结果。没有一种成熟、自足，富于创造力的人格，会在毫无冲突的情况下建成。即使最开明的父母，也曾无意间伤害过自己的孩子。父母带给我们的伤害，也是他们送给我们的一份独特的、沉重的礼物，需要我们去反刍、消化。
生命都有自我修复的本能，肉体上的伤口会愈合，精神上的也是。每个人都有足够的能力看清自己，修复自己，治愈自己。只要我们想要更好的生活，我们就一定能做到。
幸福是一种主观感受。人生的幸福与否，少半取决于你的遭遇，多半取决于你怎么看。你可以说：我的童年很不幸，导致我现在也不快乐；你也可以说：经历了那样的童年，我还能生活得这么好，我多能干。
我不是劝你放过父母，我是劝你放过自己。归根结底，宽恕是一场自己跟自己的和解，跟别人做什么无关。我们无法选择自己的父母，更无法把他们改造成理想的样子。但是，我们能选择怎样对待自己，怎样对待现在的生活。
记得我第三次去找咨询师的时候，她大约明白了我的故事，在我还没有看清楚之前，她对我说：你有过那么多痛苦的经历居然没有疯掉，你也是太厉害了。
可是当时我只觉得痛苦，我只觉得命苦，我不觉得父母不爱我，我只觉得自己能力有限，我只觉得父母也很可怜。
现在我明白了，无论我自己多么有能力，父母自己都不会觉得幸福。他们在自己的世界里，痛苦也是自洽的，合乎逻辑的。相反，你给他们一个你认为幸福的环境，他们会觉得自己“无福消受”，并且会无端生出许多闲气和病痛。
从没有人告诉我，只要放过自己就可以了，尊重他们自己的生活方式，不去试图改造他们。而把更多的精力选择用在自己身上，过好自己的生活。这不是自私，这是你的生命原本自带的权利。可惜，有太多的人，连这个权利都被固有的传统观念绑架了，没收了，在不知如何突破的亲情的迷雾里，丢失了自我，荒废了一生。
父亲又来和我诉苦，母亲又在病情稍好之后耍脾气。我知道，她一生扮演的女强人角色已经无力支撑了，她内心无比渴望的被呵护的小女生，是爸爸今生无法给到的匮乏。因为，父亲也是个从没有被爱过的小男孩，他的坚强的外壳连同坚硬的内心已融为一体。
我终于明白，我无法改造他们，他们也不会配合我的期待表演。他们自己如何相处，一辈子都没有找到合适的方式，我又何德何能可以平衡一切？我能选择的，只是退出已纠缠半生的拯救，如何过我以后的生活。
一切变化都悄无声息，却又天崩地裂。
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