嘘，安静

今天和心理老师聊了聊，感觉很舒服，像清除杂物一样，心里宽松了很多，其实在这个空间里，我迷失了很久很久，虽然尝试过改变，但一直未认识到本质所在。

嘘，安静

当我们通过改变自身解决不了问题的时候，就应该考虑一下或许这并不是自己的问题，而是自己与外界环境的矛盾所在，是不是可以尝试改变呢？

这些东西困惑了我很久，慢慢地无形中开始自我否定，怀疑是不是自己能力不足，或者是由于自己太懦弱，总是习惯性逃避。通过心理咨询，让我明白一点，我的问题并不是个例，大家都或多或少都存在，并不需要过度自责与否定，将所有问题都归结在自己身上。

如果我们正在经历很大很麻烦的困扰，或许可以跳出主观意识，刨根问底地思考:究竟是什么让自己这么难过害怕？在这之前，首先必须要告诉自己，害怕逃避不是罪过，而是人之常情，要接纳自己，无论是勇敢的积极的漂亮的，还是胆怯的自卑的。当没有人可以帮你剖析时，冷静地进行自我分析（当然专业的心理咨询师会更容易地帮你认识到本质所在）。或许困难的不是问题本身，而且我们的心魔，枷锁也不是别人付予的，而是自己画地为牢。

嘘，安静

总之，今天最大的收获就是让我明白了，问题既然存在，那他便有解决方法，当我们无能为力的时候，或许原因并非都在于自己，或者说可能我们解决问题的方向错了，矛头错了，问题自然解决不了，别气馁，，换个角度试试呢。逃避不是万能的，虽然相对来说更容易，试着去面对，品尝收获与小小的成就感吧，这会让日子过得更舒服些。自我和空间也是由自己的心境决定的。

做自己真的需要勇气，迎合别人牺牲自我时不妨认真地告诉自己:上天造就我时便赋予了我这样的脾气性格，不完美自然需要改善，但不可以完全掩饰自己的光芒，我就是这个样子，我需要这个样子，因为只有这样我才会觉得这是我，常常说的"顺应自然"，应该也包含接纳自我吧，因为我们本来的样子就是最舒服安心的状态。做自己的主人，而不是别人手中的傀儡，对待自己的人生，勇敢一点，毕竟就这一次！

仅此记录，喜欢现在内心的宽松、愉悦与安定，迷失了可以回来看看。