饿一饿

最近，胃口不好，吃得少，食材消耗的慢，他之前给我买的菜还没吃完，前天又买了，得让没有食欲的我吃上几天，所以，昨晚让他回来帮我消耗。

晚饭，一般都吃得很少，做得也就比较简单：莲花白、粉条炒肉丝，煮了粥，还有中午的胡萝卜鸡蛋饼。简单归简单，分量可不少，一大盘（较大的那种饺子盘）菜都消灭光了，我还喝了一碗粥（他怕血糖高，不怎么喝粥）。

或许是有人陪着吃得香的缘故吧，吃多了，今早起来没有任何饥饿感，索性就不吃了，饿一饿，据说适当有饥饿感对身体有好处，也不知真假，就当恢复食欲吧。

自退休以来，习惯了宅在家里，偶尔出去走走，运动量很少。昨晚，吃得多，他让我在跑步机上走走，消消食，可我才走了15分钟感觉心疼（以前可以坚持1小时左右），就停下来了，和过去与他在室外跑步初始的感觉是一样的，后来习惯了就好了。

看来这几个月我的懒惰（不爱出门，瑜伽也没有坚持）让身体显示出缺乏锻炼了，或许这种“静”是影响我食欲下降的原因之一吧，需要改变一下作息及生活习惯了。内心静就好，外表还是要充满活力的。

此时是中午12点29，昨晚7点30吃晚饭，至此已过去17个小时，这阵有点饿了，也该做午饭了，不写了，去做饭......