减肥记录

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  晚七点吃一个桃。

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  20184.26， 体重130斤 早餐:豆浆一杯，炒米粉一份(300g，略油) 午餐:鸡爪焖土豆(鸡爪6个，土豆一...

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  20171016 减肥已经开始一个多月了，瘦了几斤，可是还是一个胖子，毅力不够 今天大风，健身房也没有去，晚上还多...

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  20171215 已经好久没去健身房了，天气太冷不想动弹，体重也没有减少，每天控制自己的食量，运动量也只能只是走路...

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  有两天没有运动了，但是还是少吃，每天晚上都在跟饥饿做斗争，体重依然没有变化。加油坚持吧。！

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  十二月开始步入减肥，前期主要是刺激肌肉，慢慢减少食量，中午开始散步。从十二月十八号开始，正式到健身房开始减肥，开始...

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  6.17早餐:一碗八宝粥 办公室后，馕一小片，桃两个，西红柿1个。咪咪虾条3包。 哇哈哈2瓶 午饭麻辣烫10元 晚...