上午学习摘要↓
乔哈里视窗：你以为的自己×别人以为的你自己→盲目的自我+秘密的自我+公开的自我+未知的自我
「有时你以为秘密的自我，其实是公开的自我」
苏格拉底「Know Thyself」：「认识你自己」是自我成长的第一步
「人是发展变化的」——自我认知的动态性
润总举例：我真不擅长演讲。但是随着练习，你就会讲得越来越好
——润总有后半句，很多人就只有前半句。所以我更愿意把「我不擅长演讲」的认知替换成「我的演讲有提升的余地」，这两种表达背后对应的思维方式是截然不同的
未知的自我是最难被认知到的，除了做专业的测试，也可以通过多与外界打交道，来觉察出自己的形状。
「自信从来不是成为一个完美的人，而是你能看清自己的优缺点，接纳自己，不再担忧别人怎么看你，也不再努力维护自己在别人眼中的好印象。」
今天继续主动上台练习演讲，据说我说了15分钟？
还可以说得再慢一些，说话时要有意识用深长的呼吸来减少急促感
任何方面的学习和成长，都是在自身水平N的基础上，先去够到N+1，然后再+1，直到+10。而不是一下子去N+3或者更多。
对我来说，练习演讲就有点像N+2
以前公开讲话是一定会紧张的，但梵音提供了这样一个环境——小伙伴们朝夕相处，彼此已经非常熟悉、非常亲密无间了，这就让我离自己的舒适区更近一点点，不至于连「去练习」都不敢。在这个前提下上去演讲，也没有觉得特别拘束，能有更多的心力放在练习讲话本身。
无比感恩！！
加资源是基于个人综合实力的
3点半前我都在维护客户（因为慢！！！）
中午没睡觉，所以5点多又睡了半小时。。。
又一次6点前还个位数，联想到上一回8点多追赶deadline的恐惧……
马上给自己制定了非常具体的目标和执行计划：
1 7点钟要加到20个→还差12个
2 还差36分钟到7点，那就是每3分钟要加上一个！
带着这个清晰的意识，在7点十几的时候追到了20个。虽然比预计的晚了一点点，但这正是取法乎上得乎其中～
这个过程也让我发现了目标感和愿力的重要性。
意识在线的时候，愿力强烈的时候，带着「使命必达」的心，就是能加上人，真的
以后可以沿用这个法则——发愿、发具体的愿、然后一直保持愿力的意识在线
可惜随后就有点松懈了，加上体虚（坐了沾水的座位，下半身很不舒服），能量弱了下来，然后就一直被拒被拒被拒，甚至开始感到人情冷漠……
一度很想找某个前任哭一场，但他还在上课，就算了
等他下课找我，我已经好了
(啊朋友再见）
写到这里，忽然就想到去年梵音18周年庆的主题——健康、美丽、坚强
当时不太get到为什么会有最后这个词，还觉得有点突兀
现在真是深有体会了
一个品牌能做这么多年，做到这么大，得有一个怎样的内核呀
漂亮优雅都是表面功夫
店长都这么厉害，校长得多厉害？
给自己一点耐心，慢慢成长！
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