90天践行目标
1.早睡-每晚22:00-24:00之间睡觉:
早起-每天5:30-7:30之前
2.减重到99斤
3.圣经看一遍
一、健康:
本周睡有点少,没有午休,比上周有进步,步行每天在20000左右,早睡早起分析:7/5次,早睡的执行也很有进步。早起分析:7/7次,已经养成了早起的习惯了,最晚也是6:12以前起床了。
减重健身分析:这周在北京天天有应酬,嘴没管好,体重没有明显减少,明天回苏州,下周减5斤,严格落实拒绝应酬,管嘴迈开腿。
A【周检视】23018组R2孙畅D9(20190505-0511)二、效能晨间日记:
7/7次日历践行,晨间日记每天早上都写,养成记录和计划的良好习惯。
高能要事:有没有在高精力下做重要的事?初步养成了早起精力最好的时候记晨间日记的习惯了。下周坚持用并养成习惯。
下周要事的收集和排程:日历事件已排程。弹性清单事件:周一办公室投影仪按装,周二石路办公室搬家,周三下午小聚区域活动(10人)
月度要事:查看和安排未来1-3个月的日程。新公司有刷新公司的算据出来。
三、家庭:
本周看儿子和陪老公,他公司一起北京游(北京来游过三次了,刚开始有点不愿意来,还是顺服了。对老公有有意见,他买了三件DG的衣服,告诉他辱华事件,我对他抗议没什么用,与神与我同在,平息我的怒火,求神给我智慧和他沟通。夺得眼目不用世人眼光看他。
四、学习本周阅读的书和进度:圣经耶利米书,听书老子道德经,三国演义
五、财富:
个人支出平衡,家庭支出大
六、事业明确:软机制已做好,新进员工
七、社交:
与他公司的核心人员关系进一步了,了解她们家庭,性格,信仰,孩子(对她们和家人一样)
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