武术的实战训练，很简单，又不简单！前些年，武术界有个“空拳”，说实话，这个空拳不讨人喜欢，应该说，在网络上是骂声一片的！那年省比赛，我是电子裁判，比赛三天半就打完了，想起空拳的陶兄就在这个城市，于是在网络上联系见面，一起吃了个饭，跟他聊了一下午！陶兄学的功夫蛮多，当年功夫打下底子后，师父就花了一个月工资，买了二个人的拳击手套，让徒弟们打实战，开始，大家前三五天还黑虎掏心啥的，可是，打着打着，技术就变了，等半年以后，所有人的技术，就没有什么仙人指路，白鹤亮翅了，都只剩下类似直摆勾！
实际上，讲理论，讲拳，很多人是形意拳，是八极拳，说的头头是道！然后徒弟打实战，视频一拿出来，----散打！或者是拳击！
大家失望不失望？怎么回事？不管你怎么说，怎么讲，怎么教，怎么练，最后你给徒弟发个拳套，打去吧，结果就是直摆勾！前些年，北京的现代搏击跟传武的矛盾就由来已久，北京的现代搏击就提出，散打是武术实战的终极形式！
这话有二个意思，第一层意思，传武业余训练的方式，你肯定打不过专业或者半专业训练的散打，这里又衍生出一句话，不要用你业余爱好挑战别人吃饭的专业技能！第二层意思，是说，任你吹嘘什么神功，筋骨，你展现出来的风格，都不过是散打的样子！
这些话说出来，传武会不高兴，可是，实战不是那么练的！
昨天看有人问，如果练散打，想练到一个人对四五个人，需要练多久？然后有人回答，练散打得二年以上，建议练自由搏击，大概几个月，就可以很厉害……那么，这个回答，多少有一定道理，这个道理在哪儿？
实际上世界上没有绝对的事，回答问题那个朋友，估计是他接触的散打，和自由搏击是那个样子的，因为散打真正的教练培训，一般是针对体制内的，受过教练培训的人，不管教什么样的学生，都不至于太商业化！而自由搏击，拳击，这些现在在健身房很流行的项目，已经有了专门的靶师培训！
靶师！大家懂吗？
就好比女子，去练自由搏击，拳击，一个没有基础的女学员通常有一种女子的扭捏劲，正常训练，她可能半年都去不掉这个扭捏劲！但是，如果教练是受过靶师培训的，通过喂靶，引靶去训练学生，二三个月，即便是女学员，也可以练的相当不错！比如上海有一位毛炜卿，散打专业退役，武痴级人物，他就培养一个大学生，一般的实战切磋，毛教敢放狂言，不被ko，就算你赢！他徒弟也争气，至今几乎不败！
传武其实跟现代搏击是一样的，一字曰之--喂！
传武实战，分二种，二个阶段！第一个阶段，心意半年打死人，这个阶段不是喂，而是类似咱们文章开头，就是干！但不是发你个拳套，让你干，而是从传统拳里，选三五个技术，教你怎么打，然后就是反反复复打这几个技术，同时强化体能，素质！最多半年左右的训练！第二个阶段，正式拜师入门的，按我学的形意拳，就是三体式，五行拳，打三个月，然后开始拆手，就是详细给你解析五行拳的各种变化，结合八字功！
过去形意拳讲，五行拳为体，八字功为用！但是李存义祖师的传承里把八字功化成具体的练法，别的传承一般现在很少听人讲八字功！我们是五行拳配合八字功，化出十二形，只是一般的徒弟很少能够学全八字功和十二形！
比如谭师，他就一直强调，他是王忠谦先生给喂手，喂出来的！但是，我跟谭师学，就是拆手很多，喂手几乎没有！而且为了快速提高，那个时候功夫都用来学习打法，五行拳的基础不够，所以后来比武，我还是散打打法！一直到我练出鞭子劲，才找到实战训练的窍门！
说到这里，可能又有人有理由说我是骗子，为什么？因为现在我教学生，都是让他们先跟我学函授，因为鞭子劲很简单，如果你自己在家练出来，到我这里训练的时候，我就可以直接喂手，练打法了！而很多人直接来面授，一点基础也没有，短时间就很难换劲！
说白了，练内家拳打法，必须先换劲！所以有位作者，平时一贯发表一些大师级人物写的武术文章，昨天看到他发我早年写的拨浪鼓劲，还署名什么桥枫云，居然获得一致的，极高的好评！当然，我的方法绝对值得这个好评！
传统武术的实战，其实有很多高妙之处，只是，这些高妙之处，说出来，落笔到纸上，慢慢就不值钱了！比如徐浩峰讲永春的标指，他说的是，传统武术，在你还没有出手的的时候，就大概有百分之九十五的概率知道你要怎么出手，我怎么打你！
这个是真的，要不然李小龙凭什么创立截拳道？什么是截？就是我知道你怎么走，所以我可以在半路截你！中国历史上很多以弱胜强的战役，都是埋伏！甚至刘伯承在山西一个村子，三次设伏，三次成功！用兵像神一样！其实武术也是这样！所以，中国武术是中国传统文化最精华的所在！
但是，这些，一般人真不懂！像前面提到的空拳，提出一切都是空，为什吗？说白了，陶兄有拳劲，有拳劲的欺负没拳劲的，他自然也不用什么技术，自然一切为空！
有一本书，忘记了名字，作者是裴锡荣前辈，但是里面图片都是卢嵩高前辈，这本书我拿到就是复印件，忘记借给谁了！书里开头就提出一个标准，明手者为功夫的中乘，明劲者为功夫的上乘，明手而又明劲者，是功夫的上上乘，我这人不喜欢记东西，如果哪位老师有这本书，发现我记错了，请多指正！最后吹个牛说，练武做师父，不是师爷教你五行拳，你把五行拳传下去就合格，你得搞懂什么是五行拳，开始怎么练，中级怎么练，高级怎么练，实用怎么练，养生怎么练！
再补充一句吧，功夫还是师父领进门，修行在个人，那些杠精朋友，我教十五天的人，你让他挑战播求，那是暴露您智商了！咱们十五天跟十五天比，我吹牛没毛病！
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