🤩表现：7分
🤩体验：
1、学习：
【六脉神剑】
确定主题️—收集资料️—制作PPT
—讲给别人听️—复盘总结️—形成系统
2、事业（使命）：
练习绘画技能
3、持续价值输出：
每日一画、日更ppt，29天
PPT设计海报日更
4、与自我连接：
跑步10km、默念
5、与人连接：
— 四期分享伙伴连接
— 连接死党mj
— 主动和牛人连接
— 禅绕社群新入群的伙伴一对一互动
— 画友互动
感悟：
1. 早晨起来跑步10km，三天没跑如隔好几秋，喜欢奔跑的感觉，跑后拉伸，浑身湿透畅快淋漓。
2. 情绪不高不低，中午四期分享时阿紫姑娘提出建议，反思自己做事情不够细致，没有具体的规划，只是按照自己想到的去做，收获还蛮大，下周三改进
3. 晚间听海明教练分享《阅读变现》，阅读一直是自己需要提升的点，输出表达也不强，可以尝试主题阅读，实施30天30本书，90天90本书，这样的阅读挑战计划，被人逼着走会走的很快，需要有高手高质量的反馈，要建立自己的知识体系，坚持复盘。海明教练每次的分享都能刷新我的认知，要去行动。
【明日三只青蛙】
日更海报
禅绕静心*1
花卉*1or人物*1
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