亲爱的内在小孩:
今天是参加实修营的第十四天，我的听课还是没办法认真完成，我又比较爱惜自己的身体，不想熬夜，所以就先允许自己目前的状态。
每天上午除了两个多小时的上课之外，今天中午有朋友来家里，下午五点多做瑜伽，晚上去走路，回到家里写打卡作业。
尽管没有按照老师的要求听课，写打卡作业，我还是很认真的在给内在小孩写信。
当我休息好了，身体的能量足够的时候，我会让自己补上这一课的。
从上次爱的自由工作坊到家，我又遇到一些金钱方面的课题。从昨晚到今天早上，我的身体因为金钱方面的困扰，而觉得疲惫不堪。
所以早上起床后，我没有像往常一样练瑜伽，而是选择去码字。
一个多小时的码字结束后，我觉察到自己的情绪已经被看见与疗愈了，身体觉得很轻松，吃完早饭，到了上课地点，还差一分钟就迟到了。
今天的晚饭没有吃，五点多的时候吃了水果，还顺便吃了点小米锅巴，这对一向重视饮食的我，多少有点自我攻击。
不知道明天的体重会不会反弹，我一边吃锅巴，一边觉察内在升上来的情绪。
我似乎能感觉到你的任性，是的！从去年八月份到现在，很少再吃甜点，零食的我，难得破例一次呢！
谢谢你用这种方式提醒我，自律之余也不能忽略身体本应享有的乐趣。
回信:
亲爱的大人版本的你:
今天觉察到你在吃小米锅巴的时候，有自我攻击的情绪模式上来，这是你之前一直有的旧膜式。
你说的对，偶尔的放纵也要尊重与允许，如此才能让自己有更多弹性。
祝福你有力量让自己活出更多可能性。
你的内在小孩
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