宝宝贫血，怎么食补最有效

作者: 桃源仙人 | 来源:发表于2019-05-06 00:08 被阅读435次

如果宝宝贫血，怎么食补最有效呢？

预防宝宝贫血就是给宝宝补充足够的铁，不同月龄的宝宝补铁的方式都有一定差别。

宝宝贫血，怎么食补最有效

0～6个月：足月宝宝出生时，从妈妈体内带来的铁可以满足4～6 个月成长所需，在添加辅食前不需要给宝宝额外补充铁（早产儿或妈妈孕期严重缺铁的除外）。

宝宝贫血，怎么食补最有效

4～6个月：这时候，宝宝体内铁储备量开始不足，妈妈们要适时添加富含铁元素的辅食，比如高铁婴儿米粉，满足宝宝生长发育的需要。

宝宝贫血，怎么食补最有效

6～12个月：6个月左右宝宝基本都开始吃辅食了，此时对妈妈来说最便捷的还是高铁米粉。另外，这个阶段还可以给宝宝补充其他富含铁的食物，包括红肉泥、肝泥、鸡鸭血等。这些食物中的铁属于血红素铁，吸收率高，在不过敏的前提下应及时添加。

宝宝贫血，怎么食补最有效

1～3岁：1岁以上的宝宝，好好吃饭是最重要的事。这个阶段的宝宝每天铁元素的推荐摄入量为9毫克。这个阶段除了可以多给宝宝吃红肉、豆类、菌藻类等食物，还需要注意搭配维生素C含量丰富的食物，促进铁吸收，比如柑橘类水果、猕猴桃、青椒、豆芽、西兰花、西红柿等。

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