成长日记day370

被姑娘传染感冒了，在家呆了一天，这体格子也是服了我自己了……

一下子老妈还得照顾两个孩子，辛苦了~

晚上还是翻了翻《经典中医启蒙》这本书，里面讲了能量和心神其实是先于物质世界的，这种中医颇对我的胃口，于是买来读，里面谈到现在人的神基本都是散的，因为看手机刷视频，那个时候是没有觉知力和控制力……这样的状态下，身体也不会好，想到今天下午基本处于托管状态，就想躺那刷视频。

里面还讲到了用心，凡是你做的这件事情没用心，其实就是没活着，这一点还挺触动我的，跟心理学说的活在当下很像，更多的是带着整个人，整个心神都灌注在所做的事情上。

如果平时用脑太多，就建议多进行一些身体上的锻炼，身体一动，心和神也会回来几分。

等精力好了，这本书得好好看看了。