2024-11-03

内心一旦平静，外界就会鸦雀无声。

每到周日夜晚，就会犯困，洗漱一番，准备睡了。

下周要立冬了，秋收冬藏，关键在于养精蓄精，不要消耗。

去年冬天有失眠的症状，养了一年，晚上十点左右就困得不行，差不多能睡八九个小时，周末能睡十几个小时。

之前也是很能睡，不知道失眠是什么，去年体会了，确实很难受。

所以今年不主动熬夜了，想睡的时候，绝不耽搁。