你有没有给自己设定一个目标，在后面执行的过程中，半途而废了？有没有在执行时，刚开始是执行的很好的，比如第1、2天执行的很好，但是到了后面的几天，找各种理由没有在坚持下去了呢。某一天忽然发现自己定制的目标时间马上要结束了，赶紧起来是在试着完成下。我们不论做什么事都会有一个起点，中间点，终点。
起点：当我们想改变一些认为的坏习惯是，最好找个能让自己愉快开始的时间，或者找一群和我们有相同目的的人，这样我们的开始会更容易些。我相信，很多人开始是比较容易的，难得的在坚持做下去。
中间点：大部分人都是在这里没能坚持下去儿导致失败的。这点我在我的前一篇文章《中年危机》中已经讲过如何能更有效的在开始执行后的一段时间里，更好的坚持下去，想看的朋友可以去看看，希望对你有点帮助。
终点：结局是快乐还是悲伤的，当然取决于你在哪里结束你的故事。---------演员、导演、编剧奥逊-威尔斯
像起点和中间点一样，终点悄悄地引导我们做什么以及如何做，事实上各种经历，项目，学期，谈判以及人生阶段都以四种方式影响着我们的为，分别是：激活，编码，编辑，升华。
(1) 激活，克拉克-赫尔 是美国20世纪杰出的美国心理学家，在20世纪30年代，赫尔提出了“目标阶梯假设”，他建立了一条长跑道，并将跑道等分，在每一段的“终点线”上放上失误，然后把老鼠送上跑道，最终结果显示，进入迷宫的动物会随着目标的接近，而以更快的速度移动，换句话说就是越靠近食物，跑的越快。 在我们快看到终点时，会激发我们的动力，使我们努力缩小终点与我们现在的距离。
(2) 编码：1931年2月出生的一个男孩，詹姆斯，小名吉米，他有一个快乐却颇为动荡的童年，上小学时，他的家在印第安纳州迁至南加州，很不幸，过了几年，他目前由于癌症去世了，父亲把他送回印第安纳州与亲戚一起住，商量大学后，他知道自己喜欢演艺，退学后，当起了演员，开始追求自己的演艺生涯，很幸运的当时最著名的以为导演让他出演了一步有约翰.斯坦贝克的小说改编的电影，当年拿到奥斯卡提名奖，同年，他在一部更加重要的电影里出演主角，再一次帮他拿到了奥斯卡奖，就在过完25岁生日的时候，吉米由于意外，死于一场车祸。另一个版本 是吉米多活了30年，但是平平淡淡的过，没有太辉煌的演艺生涯，我们更喜欢哪个吉米，如果让你打分1-9分，你会打几分？这个示例说明了一个道理，对于一项事物的体验之后，我们所能记住的只是高峰与终点时的体验，而过程好与不好的体验，对记忆没有任何影响。所以说，终点的编码能力影响了我们对事情的看法和随后的决定。对于一件事情，人们倾向于用短时间的行为表现，来替代一个人长期的行为表现，仅仅是因为前者发生在这个人的生命末尾。
（3）编辑：当离我们的目标截止时间越来越近是，当时间变得稀缺时，我们会调整现在，在追求目标时，我们开始编辑我们与目标相关联的人或事，把那些与我们目标不相关的东西全部划掉，以便我们能更好的达到目标。
（4）升华：终点可以通过跟复杂的心酸力量而不是简单的追求快乐来帮助我们实现人生的升华。就是我们最终寻求的意义。
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