昨天遇到一位朋友，中午一起去找吃的，边走她边喊冷，我却没有太冷的感觉，到了饭馆她脱下外边一件大羽绒服，里边还穿了一件薄款羽绒服，穿这么多居然还喊冷。
我问了她一些情况，手脚经常冰凉，最近在吃中药调理气血亏虚的问题。
她让我想起了十年前甚至更久以前的自己，记得上大学时，有一次上体育课，我们打篮球，体育老师无意中碰了一下我的手，她一声惊呼：“你的手怎么这么凉！”，她的手像碰到冰块一样条件反射般躲开了。艾灸前我的手脚在冬天时总是冰凉的，就算上体育课一直在运动，也不会暖起来。可想而知，以前的我也是气血严重亏虚。
后来在我艾灸一段时间后，冬天从室外刚进屋时，手脚稍凉，吃完饭也一时暖不起来，歇一会儿在腰腹绑上艾灸罐后不出10分钟，细细体会，我能感觉到一股热流顺着腿部经络慢慢流到脚下，非常舒服，手也不知不觉暖和了，温温热热的感觉舒服极了。
经过艾灸我的身体体质发生了根本性转变，我的手经常是温热的，曾经看过一本书，书名叫做《温度决定生老病死》，内容已经忘得差不多了，但这句结论性的书名我记忆犹新，并深感认同。手脚冰凉是身体气血运行不畅的表现，根本原因就在于气血亏虚，阳气不足。
手脚冰凉是很多现代女性都有的问题，一是平时贪凉，比如夏天吃冷饮、吹空调，冬天爱美露脚腕、穿得少，这些都应该特别注意要避免。如果你经常手脚冰凉，而且有痛经症状，劝你行动起来，艾灸调养，给自己补足阳气，气血会带着能量和热量顺畅循行全身。
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