跳槽，几乎已成为当代职场人的标配。
一份工作也很难像当年一样一干就是一辈子，不少年轻人跳槽间隔越来越短，频率越来越高，有的两年换三份工作，还有的甚至一年就换6份工作。
如此之高的跳槽频率，再没心没肺的求职者也会担心自己可能会因此被HR嫌弃，进而找不到工作。
所以，如果一个求职者跳槽太过频繁，肯定会被面试官质疑稳定性，而且对员工稳定性要求较高的公司肯定不会接受频繁跳槽的求职者。
那对频繁跳槽的求职者而言，简历要如何制作才能获得面试机会？面试时要怎么跟HR解释才能打消疑虑？
1、拿出反例
工作和恋爱有时候是类似的。工作会离职，恋爱会分手，谁还没遇到过渣男呢？
但如果你的每一段经历都很短，那么企业招聘官会想的是，是不是其实真正渣的是你啊？
在国外的企业调研中，企业主管对于员工跳槽频繁的底线差不多是2年，也就是说在同一个岗位上，起码做满2年，这段经历才会被认可。
这个数字放在国内，我简单调研过一些HR朋友，国内HR的底线更低一点 ：起码做满1年。
低于1年，大概率HR会判断你对这个岗位的了解，对工作的熟悉度是存疑的。很多工作的：
融入期需要1-2个月；
熟悉期在3-6个月左右；
想要精通，起码需要1-2年时间。
再往上，工作时间和工作经验的关联就没有那么直接了。
考虑到如今的就业大环境，很多职场人坚持不过试用期。
但回首整个职业生涯，你不可能每份工作都这么背，也不应该每份工作都这么背。
所以，请可以理直气壮的拿出过去的某段工作经历，证明自己是一个稳定的人，只不过这段时间时运不济，没有遇到合适的雇主。
如果前几份工作，你做了2-3年以上，那么面试官会长舒一口气，这人还是很稳定的，可能是和上家公司不来电。
如果你几份工作，甚至整个职业生涯中，就没有干满1年的公司。
那你的简历大概率要被放到「待定」位置，只有企业实在找不到合适的人才后，才会再来看你的简历。
2、别说前东家坏话
大部分时候，当招聘官看到一份简历，多段经历都不满1年时，招聘官会直接pass掉这样的简历，不会去浪费时间去沟通。
如果公司愿意邀请你去面试，意味着尽管你的履历有瑕疵，但企业愿意听你说说原因。
所以即使小伙伴们最近频繁离职，只要你解释的当，还是很有机会的。
但别在解释时，用力过猛——别喷老东家。
公司对你是处于怀疑态度，如果你往老东家身上踩上一脚，无意于提升你的形象，反而可能给招聘官留下「你确实是渣」的印象。
我的建议是：陈述事实，不带感情色彩
对比一下：
我的薪水这几年涨幅太低，我希望换工作拿到合理的薪酬；
老板很小气，制度也比较混乱，不愿给员工涨薪，这几年都没涨薪。
从个人角度去谈，专注于陈述事实，听起来会更客观更中立。从公司角度出发，很容易带入个人感情，甚至演变成对公司的控诉。
没准面试官诱导两句，你就可能开始diss老东家和老上司了。
可是大部分情况下，面试官的屁股是坐在公司那一边的，人脑子有一根弦：今天diss老东家，明天就会喷我。
所以，我们要做的是避开陷阱，不去骂老东家。只谈事实，不做价值观评价。
3、分享职业规划
如何回答这个问题，我建议从三个角度去说：
如果你有幸获得了面试机会，面试官问起了你为何会频繁跳槽，回答时要记住这三个原则：
1. 多说客观原因，少说主观原因；
2. 表达自己愿意在公司长期发展的意愿；
3. 突出自己的能力。
1.多说客观原因，少说主观原因
客观原因就是跟你无关，你是被迫的。比如：公司垮了、项目被撤了、部门取消了、公司领导明争暗斗，自己被“牺牲”了。
主观原因就是自己主观意愿上想离开，比如：不喜欢公司的氛围、跟同事老板不和、公司福利待遇太差、不适应公司的节奏之类的。
需要注意的是，不是让你全说客观原因而不提主观原因，不然很有可能会被误认为你是一个喜欢“甩锅”的人，而如果主观原因说多了，有可能会被印下“废材”的标签。
所以，解释离职原因记得多说客观因素，少说主观因素。
2. 表达自己愿意在公司长期发展的意愿
跟面试官坦白，虽然自己前面跳槽频繁，但只有一次是因为自己的原因离开的，多是公司平台的原因。然后再告诉面试官自己对公司做足了调查，非常看好贵公司，希望能在贵公司长久发展。
一方面为自己之前频繁跳槽做出解释，表面自己还是比较稳定的，另一方面吹捧公司一番，获得面试官好感，最后再表达自己希望长久工作的态度。
总之就是让面试官觉得：不是你不稳定，而是你“遇人不淑”，既然现在得遇良人，你自然会长期干下去。
3. 突出自己的能力
前面的解释只是勉强打消面试官的疑虑，真正有可能让面试官接受你的因素还在这儿，你得让面试官知道，就算万一你干了几个月就离职，但这几个月你能创造的价值也远大于你离职的风险。
简单而言，就是告诉面试官你很牛逼，让他们相信，哪怕你还有半年就离职，但这半年能压榨出的价值也值得他们冒险录用你。
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