2022.1.19

#暮省

1.#健身三人行 早，20分钟简易HIIT。晚，散步＋瑜伽。

2.#读书 重读《语文教学的价值观与方法论》，30页。一双慧眼，看透流行观念背后的荒谬，比如自主学习，学生完全自主，还要老师干什么。

3.#书写 写了一天的分享稿（简易），做PPT。明天完成并试播。稿子不用完全写出来，做好PPT吧。

4.#家有高中生 他俩上网课，连续三四天，几乎足不出户，明天得找时间让他们下去打羽毛球，不锻炼，晨同学说都快得厌食症了，没食欲。果爸负责做饭，我负责啥呢？好像就是打打下手，打印个啥，嘘寒问暖（吃饭的时候唠唠嗑）。