#暮省
1.#健身三人行 早，20分钟简易HIIT。晚，散步＋瑜伽。
2.#读书 重读《语文教学的价值观与方法论》，30页。一双慧眼，看透流行观念背后的荒谬，比如自主学习，学生完全自主，还要老师干什么。
3.#书写 写了一天的分享稿（简易），做PPT。明天完成并试播。稿子不用完全写出来，做好PPT吧。
4.#家有高中生 他俩上网课，连续三四天，几乎足不出户，明天得找时间让他们下去打羽毛球，不锻炼，晨同学说都快得厌食症了，没食欲。果爸负责做饭，我负责啥呢？好像就是打打下手，打印个啥，嘘寒问暖（吃饭的时候唠唠嗑）。
创作于2022.1.19秦岭树
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最近几天都没有出去，在煲中药，还挺难煲的，一次就差不多要煲一两个小时，两次下来快四个小时。 在家的日子总想出去，憋...
今天在家休息，看书学习。下午sjw来问事。
本文标题：2022.1.19
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bnedhrtx.html
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