复盘—感恩反省法

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感恩的心，会让我们活在前来回馈他人的心境中。当我们心怀感恩并作出反省，是心灵会处在一种纯粹的状态中，这种纯粹会让我们在做决策时真正做到动机至善，毫无私心。

感恩反馈法具体怎么做呢？                              第一步：确定一件值得感恩的事或者一个值得感恩的人。那这件事为什么值得感恩？你曾经从他从他那里得到了什么样的帮助，这种帮助对当时的你来说意味着什么？如果没有他的帮助，结果会怎样？

在去给我儿子开家长会的那天，我们不知道在那个教室，就去了二楼。在我们四处查看时，一个漂亮的小姑娘走了过来，亲切的问：阿姨，你们要去那个年级呢？                  我：二年级？                                                      小姑娘：阿姨，二年级在下面，后面两个教室就是。                                                              我：谢谢你…                                                      小姑娘：不客气

小姑娘帮我正确的指路，她的帮助对当时的我来说，意味着一道光。如果没有她的帮助，我们会继续四处查看，耽误家长会的时间。

第2步，假设你是对方，去体会对方提供帮助时的内心感受。                                              阿姨可能不知道教室在那里，她们需要帮助。她乐于助人，可能还有老师、爸爸、妈妈的对她的良好教育。

第3步对于他人的帮助，你的感受是什么？你做了什么？你今后会怎么做？                      在受到帮助后，心情特别好，对小姑娘表达了感谢。同时也感受到了她的家庭教育，从而反思自己对孩子的教育。