每天和朋友一起锻炼。
2022年11月10号，星期四
由于受大环境影响，已经有15天没有出门了，虽然不能出门，但是一定要象平时出门一样，把自己收拾清楚，服装整齐，发丝梳顺，妆容适中，习惯了哪怕不出门，也不要穿拖鞋，因为在家里随时就能从镜子中看到自己，让自己更爱自己的理由，就是坚持自律。
只有自律了生活才有规律。不能出门的日子，身为一个女性更有充分的时间提升自己，首先每天起床称称自己的体重，一定要记在日记本里，只要每天坚持去做，无意中提醒自己，保持身材的重要性。
当然控制住体重不是为了有多好看，而是注意健康的前题，若是稍不注意，在家里每天增长一斤，15天一定是长了15斤，可想而知这样下去，几天就没有衣服能穿上来了。
只要每天坚持称自己，内心有这种健康的意示，再好再香的美食就会控制自己不去多看，如果你也是中年女性，也可以试一试哟。
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本文标题：每天都要坚持
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