我们总是依赖于舒服区，不喜欢解决问题，不喜欢立马行动，喜欢找借口，喜欢拖延，喜欢逃避。
早上晚起床我们都会给自己找借口，什么上班的时候很累了，需要多睡会。为什么你不能计划好一天的事情，早点起床呢，难道不上班就可以赖床不起吗，这是颓废！
但是有研究表明，并不是这类人比较懒，而是他们在逃避别的事情；或者有别的事情解决不了，有点担忧焦虑！于是就用这种办法缓解，或者逃避。
成年人的世界，没有“容易”二字。如果我们不想长时间处在糟糕的状态下，就得努力去改变。我们只是一味的悲伤自怜，那什么时候是个头呢。但是又是身体里面“懒惰”的基因，恶性循环，我们不能轻易改变现状。
这个时候需要我们强大的思考力和行动力，强有力的去努力改变行为习惯，甚至是性格。我们必须有强大的意志力作为支撑，不断反思，不断改进自己的行为习惯。直到最后自己有一个好的行为习惯，我们就离成功很近了。
好的行为习惯决定你做事情的结果，于是好好去思考，也是非常重要的环节，最痛苦的是改变。可是改变以后，就是脱胎换骨，焕然一新，人生从此变得不一样！
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