器械划船 50lbs 12*4组
55lbs 10*2组
60lbs 8*2组
单臂哑铃划船 20lbs 10*4组RL
杠铃划船 35lbs 12*4组
高位下拉 50lbs 10*4组
55lbs 10*2组
60lbs 8*2组
器械划船 50lbs 12*4组
55lbs 10*2组
60lbs 8*2组
单臂哑铃划船 20lbs 10*4组RL
杠铃划船 35lbs 12*4组
高位下拉 50lbs 10*4组
55lbs 10*2组
60lbs 8*2组
器械划船 50lbs 12*4组 55lbs 10*2组 60lbs 8*2组...
11.28
11.28周二坐班，12.1周五坐班，11.28早读，11.30早读
2018.12.27～11.28
2018.11.27～11.28
11.28，祝你20岁生日快乐
我的生日在11.28，虽然以前我总觉得10.18才是我的正统生日，不过从这个月开始我要正视11.28了，因为...
我没想过这样是不是累是不是痛苦 但心理咨询师告诉我这是很累的 症结所在就是我连是不是痛都不知道 痛苦不会走 也...
今天忙碌了一整天，整理资料、开会、算数，还仪表等。本以为下班后能清闲会，没想到还要加班！一想到晚上回家后还一堆事要...
早上2 中午9 晚上5 小计16 总计437
本文标题：11.28 背
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