当下

不忆过往，不畏未来！

人为什么会痛苦，那是因为我们远离里放下，我们总是活在我们的脑子里，我们总是在回忆过去的痛苦，担心未来的生活，而恰恰没有放下

当你在做一件事情是为了另外一件事情的时候，你是痛苦了。而你做一件事情就只是做这件事情的时候你是开心的！没有痛苦。活在当下，需要你去触摸去感受物体的存在！活在当下，走出头脑的世界。没有过去没有未来，我们只有一个地方可以待，就是当下