幸福日记 20210108

008  雨儿的幸福日记

20210108  五

雨儿的幸福小萝筐。

1.感谢今天的好天气，虽然风很大，但是幸好路上结冰少。

2.听樊登老师讲书《洞见》，收获到“疤痕实验”，更加的感受到我们所有的幻觉都是“自己自以为的”，学习正念，冥想，感受自己内心的情绪。很感恩樊登老师的讲解。

3.看《终极笔记》，感受到“朋友并不一定要多，有一两个在自己需要的时候可以雪中送炭就好，可以跟对方说一句谢谢和还好有你”。

4.看萌薇老师的直播“如何度过低谷期”，先要改变自己的“认知”，在认知的不断学习中，践行“感恩”，跟更高维的人聊天，走出去转转，加入能量场好的圈子。

5.有收获到一本好书《做自己的先知》，感恩萌薇老师的分享。