100天的收获

       时间真的过得很快，不知不觉100天就要过去了。想起100天之前我是一个拖延症/手机控/懒癌患者，平淡的生活、无聊的日子是我生活的状态，那时还是一个无比焦虑，每天盯着孩子学习成绩内心就要崩溃的孩子妈妈。我觉得这样的状态糟透了，必须要做出调整，却又不知怎么开始。

     感恩在喜马拉雅上遇到了“易效能时间管理100讲”，又通过朝夕日历微课堂，听叶老师讲时间管理，加入了现在的“时间管理100讲实践群”。在这个实践过程中，我慢慢地放下了那些浮躁与焦虑，孩子的状态也向好的方向发展。从此我的生活真的发生了变化，甚至影响到我身边的人。

100天的收获

有多自律就有多自由！在别人看来很难的一件事情，对你而言却是很简单的，因为你已经养成了好的习惯！所以不需要意志力就可以轻易做到！这是一件很美妙的事！我这100天的收获就是从养成好习惯开始的：

早起的习惯，这是让我第一个尝到甜头的好习惯。生物钟的形成真的很奇妙，不用闹钟到时间自然而然的就醒了。在这100天里我都是5:00以前起床，就是生病也没有影响早起这个习惯，早起有了更多和自己相处的时间，可以和自己对话，所有的事情都变得从容与美好！

100天的收获

晨间日记的习惯，这也是我在100天里从未间断的习惯。“没有记录就没有发生”，我现在对这句话感触颇深，我之前没有日记的习惯，感觉之前真是白活了！只有记录了才知道自己每天的进步，也会给自己打气加油，让自己满满的正能量！用印象笔记写日记可以随时查找也是妙不可言体验！

100天的收获

运动的习惯，我是一个不喜欢运动的人，在100天实践的群里，才知道运动不但可以身体健康、心情愉悦还可以改善拖延。本着改善拖延的我，开始了每天步行一万步的运动方式。虽然刚开始几天感觉有些累，可没几天就适应了，之后心情很是愉快的，每天都神清气爽、精力充沛！可年前有一天事情很多，就把一万步的事彻底忘记了，那一天就没有达标，连续不断54天的达标记录就断了，这让自己后悔不已，情绪一度低落，而后又是过年，一万步的事情就被搁浅。近期的100讲分享里正好是关于情绪管理的部分，“众生畏果，菩萨畏因”，要享受每一个发生，不仅仅是接纳，还要感谢每一个发生。进行思维方式的转换，去活到“要结果而不是要正确”的双赢思维当中，这让情绪问题也迎刃而解，让我可以接受自己的不完美，不再因为那一天而影响我以后的每一天，所以从2月6日又重新开始了每天一万步，而且决定下个100天目标开始跑步！

在时间管理100讲实践群里，和伙伴们一起学习进步，也是收获满满！大家一起冥想、泡脚、阅读和学习整理，让感觉每天的心情都是愉快的，充满能量的！虽然，也有遗憾，因为女儿7:30开始补课，每次的周检视会时间，也正是我忙着送女儿去补课班的时间，但在大群里分享的几次我也是很有收获的！在和大家一起学习的过程里，我慢慢的发现自己的世界开始变大了。链接到了群里各种优秀又有趣的人，群里的每个人都闪闪发光，他们的优秀与努力总是让我照见我自己的不足，促使着我一直向前奔跑，每天进步一点点，每天都生活在积极的状态里！

非常感恩班主任的领路和指导，感恩组长的辛苦付出，感恩群里伙伴的分享和鼓励，因为有你们的陪伴才有不断进步我自己，谢谢你们！