心理学指出：通常情况下，愤怒只是一种“替代情绪”，它为人们掩盖着其他那些真正让自己痛苦的情绪，比如恐惧、胆怯、被伤害或者失望。在这里长春天线宝宝国际教研家长，家长们改如何帮助一个喷怒的孩子。
愤怒其实是对“自我感觉”的一种保护，愤怒中包含了力量和尊严，将软弱和无助的感觉暂时掩藏起来，给人一种控制感。愤怒也帮助一个人向别人传达一个信息——我是认真的。并在某种程度上震慑那些“威胁”你的人。所以愤怒本身并没有错，它只是一种情绪。但愤怒中蕴含着力量，悲剧和灾祸不是因为愤怒而生，是因为对愤怒中的力量使用不当而生。
当一个人压抑愤怒的时候，这种情绪并没有走开，它拥有的力量也没有消散，相反，它沉入内心更深的地方。一味的灌输孩子生气是不对的，“发脾气”的孩子会被家长揍，或者被老师惩罚的话。有人可能会找一些薄弱的环节发泄出来，或者任由这种情绪在身体里日渐积累，造成内在在的混乱。一个在童年时期压制了太多愤怒的孩子，可能进入青春期以后会特别叛逆，尤其反叛曾经压制过自己的父母、学校制度等等。
那么当孩子发脾气家长该怎么做?
1、提醒自己这并不是什么紧急状况
孩子的情绪影响到你了吗?那你该学习自我修复。自我修复的过程包括放松自己，恢复自我的安全感。深呼吸，让自己摆脱“应战或逃跑”的状态。
2、提醒自己孩子并不是“行为不当”
如果你觉得孩子是在“表演”，那他正在表演的就是他无法表达的情绪。他在向你求助，他仍在学习，他的大脑正在发育，所以他需要你的帮助冷静下来，以及帮助他将感觉转化成语言。
3、控制你自己，而不是孩子
在你注意到自己的情绪前，不要采取任何行动。你的优先任务是认识到自己的不安。一旦你恢复到平静状态，你的孩子也将变得更加理智。如果他没有，请看第四点。
4、通过倾听创建安全感
当你全身心地、友好地倾听孩子的话，他就有安全感向你展示最脆弱的情绪，就不会深陷在愤怒中。无论他是发脾气的幼儿或是叫喊不停的学龄孩子，孩子所需要的都是你的倾听。“我知道你生气了，你可以生气。你生气的原因是什么?
如果父母冲孩子喊叫只会给孩子错误的示范。当然，我们也需要给危险行为设置界限，但可以有点同情心，以在限制的同时创造情绪安全感。让孩子回房间平静下来并不能创建情绪安全感。这只会让孩子觉得他的情绪是羞耻和可怕的。
5、让你的心柔软下来。
如果孩子深陷愤怒，无法软化怎么办?给孩子示范，让你的心柔软下来。当然，你是对的，至少从你的角度来说。但你更想要正确还是爱?不要纠结对错，从孩子的角度看看。他也将软化，在愤怒背后，让你看到他的眼泪和恐惧。你可能认为你“让步”了，但如果你试着这么做，你就会发现从孩子的角度看事情也是你的良方。
6、休息一下。
在这个时刻如果双方都因为太过生气，没法再软化了怎么办？那就告诉孩子“我需要冷静一下，然后我们再想办法解决。”当你冷静后，想办法重新开始。向孩子示范如何修复破裂的关系，利用身体接触和愉快的笑声建立信任和安全感。
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