9月15
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今天早上的跑步，已经是连续第三天慢跑，听着相同的一首歌，一直在单曲循环中跑着，起初，前天早上跑步的时候偶尔听到了这首歌，开始打动我的是音乐，节奏明快，6分多一点的配速跟着跑非常的舒服，感觉不出来累，连续跑了三天，一直在这个配速上越跑越远，自己都要适应这个速度了。早晨依然早早滴醒来，现在天亮的时间越来越延后，而自己起床还依然停留在夏季模式里。
我就再读一小会儿书，等厨房里的电水壶开始咝咝滴响起，继而，水开始在壶里咕噜咕噜滴翻滚，约摸看了5页书的时候，去厨房里兑开水喝，把冷水壶里的水倒到杯子里，然后加入一点开水，等口感刚刚好的时候，慢慢喝下两杯白开水，再去门口的鞋架上取出前天穿的那双红色跑鞋，三双跑鞋轮换着穿，昨天穿的是那双最新的白色跑鞋，也已经跟随我跑了1000公里。以前没有跑步的时候总想，跑步是最不花钱的运动吧！可是，当自己真的进入里面以后，发现和自己想的大不一样，一双跑鞋三个月就跑退役了，鞋柜上都是退役下来的跑鞋，每一双都是后跟外侧磨损的严重，它们从上往下安装购买时间排列，上面的三双是今年的，而下面的几双是去年退下来的，成为我日常生活的出行用鞋。
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打开门，外面仿佛别用一番景色，站在秋风送爽的街头，看见路边一个匆匆而过的路人居然穿上了厚外罩，一辆显得有点破旧的电动车在经过马路上的减速带时，猛烈滴颠簸一下，我都替骑车的人揪心，电动车好像要散架似的发出呼啦啦的响动。路沿石下面，一排颜色红绿交替的垃圾桶下，有两只土狗在桶边钻来钻去，以前 ，路边没有垃圾桶 ，垃圾还是在路边露天随意滴堆放着 ，经常看见一群一群的狗站在垃圾堆里觅食，有风吹过满目疮痍。而到了近几年，垃圾桶已经普及，再看不见以前那种垃圾遍地塑料袋随风飘的情景。
一边奔跑，脑子也不闲着，往常跑步的时候总会放空的，就像一个空空荡荡的垃圾桶，没有烦恼，也没有喜悦，跑步只是跑步，而今天不知道为了什么，在东区跑了5公里以后，还是想再去西区跑跑 西区好像有什么魔力让我放不下。跑到西区，跑步的人也不少了 我看了看发现美女居多，莫非是有某一个美女在呼唤着我？从东到西 跨越半个老城，于是开始留意路边跑步的美女们！
绿化带贴着腰向后退去，里面的冬青向四周伸展的枝条不时从面部划过，从冬青树的树梢边看见一个穿着黑色衣服的女子跑过来，长长的头发束在头顶，衣服上的字母隐隐约约滴看不清楚，等她跑远，太阳的光芒从路边的铁皮缝隙里透过了 ，铁皮里是修路工人的设备，从路口绕过去，就跑完了10公里，开始慢慢走回去，一边走，一边思考着自己现在正在办理的案子。
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