刚跑完步上来，出了一身的汗，感觉非常爽。美中不足的是没完成跑步目标，咕咚的目标定在5公里，结果跑了4公里不到就不行了。不是身体上受不了，而是心里上跑到了一定的距离之后老想着停下来，就是不想跑了，不知道是怎么回事，不知道这是不是就是人家说的没有韧劲。感觉自己貌似做很多事情都容易半途而废，跟跑步是一个道理，到困难的时候就想放弃，所以很多事情都做不成功，比如减肥。。。。。
最近工作比较闲，即使有任务下来也直接分配给下面的人做了，自己基本上就是看看博客。这样时间长了感觉自己的脑子会变愚钝，反应速度会变慢，我相信要这种状态持续下去不用半年我就会连代码也不会敲了。所以赶紧给自己找了点事情做做，安慰一下自己，我还是一名程序狗。毕竟我一旦从公司离职出去还是得从敲代码开始，吃饭的技术不能丢。说到跳槽，又是我们这种中年人心中的痛，当然是我们这种混的不好的中年人了，那种早早的就做到公司中层的自然不会担心这个问题，只要公司不倒闭，他们就可以一直待到退休。可怜的是我们这种中年了还是在基层做个小组长，工资就那么点，股票也没有，收入只够家庭开支，房贷，车贷，养孩子，基本存不到什么钱。只能靠跳槽涨点工资来增加收入，但是跳槽也是有条件的，年龄越大，越没优势，特别是你如果应聘的是一个普通的开发岗，基本上人家都不会要，除非你去应聘技术经理之类的高级职位，人家才会看你一眼，当然前提是你有胜任高级职位相应的能力。如果你既没有能力年龄又到了限制，那你还敢跳槽吗？小船儿不到往前推吧，推到哪儿是哪儿，饿不死就行。所以不是中年人没冲劲儿，只是年轻的时候该冲的时候没冲，现在想冲，束缚太多冲不起来了，求安稳，心里安稳，家庭安稳，孩子安稳。所以吃苦趁年轻，刚毕业的那会儿一定要给自己定一个5年目标，前面5年多学习多吃苦，哪怕你的目标只是一个工资而已，那你也要努力达到。
运动能使人分泌多巴胺，多巴胺能使人愉快并能产生积极的情绪，我此时此刻正在体验者多巴胺带来的效果。要是没跑步，这个点我肯定已经躺在床上看手机刷抖音了，根本不可能花时间来写这一堆没什么用的文字。但是跑完步之后，首先是心里关于工作上一些压抑的情绪都没有了，感觉自己貌似什么问题都能解决，那些自己觉得困难的问题现在看起来也不是那么难了，对工作又恢复了信心。其次，感觉身体包括大脑都变轻了，虽然腿有点酸痛，但大脑无比清晰，一下子感觉自己又是一个思维敏捷的程序员。所以，我觉得胖子要多运动才能保持身体和大脑的轻量级，就算是一个胖子也要做一个敏捷的胖子，不是每天昏昏沉沉的。
生活和工作都要按自己的计划来，没有计划就算再忙也是瞎忙，事倍功半。不能让生活推着我们前进，我们要做生活的主人。
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