非暴力沟通指导我们要基于特定的时间和环境中的观察来发表自己的见解，这样就不容易伤人。
如果我们的表达言过其实，别人很容易产生逆反心理，而不愿意作出友善的回应。
所以，下一次，如果你要给予你的孩子一点建设性的批评，你不要直接的说出你每次都不按时做功课。
你应该把你看到的事实告诉他：“妈妈看到你从晚上6点一直看电视到9点，妈妈觉得很担心。” 这样的表达，一点都不伤人。
作者引用了印度哲学家克里希那穆提的一句话“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。
对此，我深有启发。
我发现我们总是喜欢告诉对方有什么不对，而不愿意告诉他你看到的事实究竟是什么。
我们的情感总是会被我们自己对这件事情的评判所占据，对这些事实的评价很容易的成为我们情绪的导火索，真的很不划算。
所以我想邀请你来想象一下，把你的眼睛想象成一台录像机，他只是在记录一个一个很真实的画面。
把你所看到的画面告诉对方，而不要只是随性的扔出自己对这件事情的评价，它真的没有办法起到效果。
我们再重复一下克里希那穆提的话“不带评论的观察，是人类智慧的最高形式”。
让我们一起收起所谓的那些评判标准，转而培养一个像摄像机一样的眼睛，站在事实的角度，去接纳所有人吧。
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