主动选择幸福

幸福是人生设计的目标。
想幸福，就要选择幸福。

如何做选择？

没有正确的选择，只有好的选择。
好：经过合理的流程后，筛选出的选项。

选择4步骤

1. 收集并创建若干选项
   深刻认识自己，探索自身与周围世界互动的选项，进行原型体验设计。
   目的是生成自己的思路、可替代的方案、各种可靠选项。
   过程中要保持旺盛好奇心，寻找各种潜在可能，注重行动，减少思虑。
2. 筛选上述选项，缩小范围，只留下几个最佳选项。
   首先需明确，当面对大量（超过5个）的选项时，人的决策能力会迅速下降。
   此时需提醒自己：选项存在的意义就是被选择，如果没有做出选择，意味着所有选项都无效。
   当面对过多选项时，可先将所有选项分成几大类，在各类中删除一些选项。重复该步骤，直到剩下较少的几个（5个以内）“最佳选项”。
3. 选择一个选项。
   这一步需要运用多种知觉方式以便做出精明的决定。
   为了能运用多种知觉方式，需培养、完善自己的知觉意识：记日记、祈祷、冥想、瑜伽、太极……多进行集中精力的训练以获得内在的力量和平衡。
   可以通过“模拟训练”的方式“测验”哪个选项是自己真正想要的：为每个选项分配1~3天的时间，在属于各选项的时间内，假设自己当前的生活就是选择了该选项后的生活，两次体验间需做一个休息间隔（1天左右），全部体验结束后，反思这些体验，看自己到底喜欢哪种体验。
4. 完成选择后，放手并继续前进，直到最终完全接受自己的选择。
   已有实验证明，反复考虑或保留选择权（选完后可以重选）会让我们心生怀疑，降低我们已做选择的价值，降低我们对已做选择的满意度。

别后悔

选择后，专注于自己的选择，不要再向回看。
人生设计师需明白：无论怎样设计未来都是一种冒险，这是选择幸福的方法，不要幻想“原本会如何”！选完了就把当前选择的那条路走到最好吧！