洛阳孙玉芳 坚持原创分享第828天 2020年10月10日
《一念之转》学习应用，我应该早点睡
我应该早点睡。那是真的吗？是，大家都知道早睡早起身体好。你确实百分之百肯定那是真的吗？是，我应该早点睡。事实是什么呢？ 事实是十点十一点可能十二点我还没有睡觉。如果你持有这个信念，你会如何反应呢？我会感觉到焦虑，对自己感到失望，也可能会有一些担忧。你能够找到一个放下这个信念的理由吗？（不必勉强自己）能，没有这个信念，我可能只是不睡觉，没有焦虑。
转念，我愿意晚点睡，我期待晚点睡。我最好期待，因为我确实晚一点才睡。
（以上纯属个人练习，你不必相信。）
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早上垂妈跟我说最近没睡好，感觉皮肤变差了，我默默赶紧附和上，最近不知不觉的熬夜了，基本快12点才睡，肉眼可见的皮肤...
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今天天气很炎热，小宝闹腾着没怎么睡。刚才大宝睡着了，刚把小宝哄睡，正想要拿起手机写写日记，小宝就突然一声咳嗽，又惊...
简直就是无聊加累死 的节奏
那么，晚安吧，明天又是元气满满的一天。
哈哈，今天只想早点休息，冥想，好好睡！
好吧，今天早点睡，虽然还是不早了，晚安
与ZZ一月之分析 从五月三号凌晨以来，至今天八月七号整整97天，我经历了比四年锻炼更苦的“作死”！特别是七月七号至...
今天得早点睡，又不早了
本文标题：我应该早点睡
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