社区心理咨询室将全面铺开

社区心理咨询室将全面铺开

今天看到一个新闻，说心理咨询室将在社区全面铺开，看来心理学走近健康人群的需求越来越迫切，对于个人成长建构师来说也是一个好时机。

8周的航行，我发现建构别人还是要先从建构自己开始，别人其实很难改变。最近工作很忙，压力也很大，对事情要求也很高，都要求趋向完美的状态，但现实生活中很难有完美的事情。有个朋友提醒我说，你最近很焦虑，看来这个程度还是蛮严重的，至少别人都已经看到了，我反思了一下，确实是蛮焦虑的，我也意识到我自己存在的问题，在处理事情过程中太把事情当第一重要原则了，而忽视了人，没有看到别人的积极努力和付出，所以，不但事情做的不好，而且人际关系也越离越差。

那这是什么原因引起的呢？是由于最近区域经理来开会，她是个完美主义者，她带着很强的批判性，要求我们活动都要尽善尽美，相互评比，如果没有评上，就说明我们工作没有做好。为了能被评优秀，能被看到，我们也这样的传递了她的思维观念和负面情绪。难道要求做事尽善尽美，要求卓越不对吗？难道我们只能接受这些品质不高的标准吗？

所谓的真诚透明是关注人为重点，被看见，被发现，被鼓励，别接纳，每一个人都希望这样。而处理事情首先要处理好人的情绪和关系。包括夫妻关系，子女关系也是，可能能力和水平目前就只能这样了，你再要求的太多，也只能徒增烦恼。

那是不是，我们不能要求别人呢？有要求就有希望，有希望就会有失望。我目前还没想通，我目前只能做到比较初级的层面，就如同船长说的，你真棒，棒棒哒这样初级的鼓励。而鼓励赋能，只是希望她们能在正常状态下达到最优的状态。

同时报之以长远的期望，和潜能的激发。要客观的评估状态，毕竟我们自己也不完美。一个人如果自己不想改变，外在的压力其实也是很难让其发生改变的，而改变一个人其实最好的办法就是让她们看到，其实就是先自己积极的改变。