认识篇
什么是「失控」？
结果显示，你的性格陷阱是「失控」。
在你思考、感受、行动以及与人交往的时候，它常常会出来捣乱，让你无意识表现出某些行为，比如敏感、冲动、控制欲、偏执倾向。每当它出现的时候，你总会感觉自己站在崩溃的边缘，脑子一片混乱，生活也随之陷入一定程度的混乱。
这样的你，在现实生活中可能会以下具体的特征：
1. 情绪不稳定
落入「失控」陷阱的你，可能会觉得自己仿佛是一个“情感烧伤患者”，一点小事就会引起你明显的情绪反应，而且情绪变化还很迅速。上一秒还心情愉悦，下一秒就大发雷霆。对于情绪，你缺乏掌控的能力，既无力抵挡情绪的到来，也无法控制和调节它的强度。
2. 易冲动行事
在行为上，你同样缺乏一定的掌控能力。一方面，你可能说话做事常常不经大脑，不考虑后果，凭着一腔热血就行动，给人一种行事鲁莽的印象。另一方面，你可能事前做好充分的计划和准备，但通常你容易被一时的情绪冲昏头脑，做出不在计划范围的决定或举动。
3. 潜藏着控制欲
那些失控的表现，其实隐藏着强烈的控制欲。你常常会苛刻要求身边的一切，要求他人做出改变。一旦对方没有按照你的想法行事，你就会显得焦虑、烦躁，甚至愤怒，表现出情绪化的那一面。
4. 想法易偏执
在思维上，你会表现出一定的偏执性，考虑问题时容易陷入非黑即白的状态——好的或坏的，对的或错的。通常，你会把那些让你感到失控的事物，引起你强烈情绪的事物归为不好的，坏的，比如伴侣偶然一次的犯错，你可能就会认为ta不爱你。
你的防御机制
为了更好地保护自己，避免「失控」带来的痛苦感受，你可能会采取以下几种防御模式来帮助自己远离陷阱。
1. 理想化
“理想化”的防御机制是指，认为自己相信的事情就是最好的，最佳的，而自动忽略不好的那一部分。
当你启动这一防御模式时，你会把好的感觉放在外界，相信自己的自由意志和个人选择，认为不管外在条件多恶劣，只要付出足够多的努力，你就可以掌控全局。所以，不管对什么事情，你都表现出明显的控制欲望。因为这在意识层面会让你暂时躲开「失控」性格陷阱带来的不适感。
2. 压抑
“压抑”是指，无意识地忘掉那些让人感到不快或痛苦的事情。比如，容易因为一些小事就情绪激动的你，压抑自己的情绪，不再在意那些小事。甚至，你都想不起来自己为什么在意。但这样反而更让人觉得你情绪化。
同时，你会下意识地回避那些曾让你感到失控的问题、情境和人际关系。但凡是被压抑的，都会卷土重来。你可能会不受控制地在现实生活中不断重复那些“忘掉”的经历。所以，在短期内你不会再感到痛苦，但长期来讲，你却要承担年复一年的压抑所带来的后果。
3. 固着
当你向性格陷阱让步时，你不会努力逃避或与之战斗，让自己的心理平衡，而是接受陷阱这个事实，直接感受陷阱带来的情感痛苦。久而久之，“我性格就那样”的信念或许会根植于你的头脑中，你不去改变，接受命运的安排。
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