2021.1.24

早课

移除身体堵塞的奎亚第17天

昨天晚上睡得晚，而且半夜起来没睡好，所以今天早上闹钟响的时候没有听到，自己醒来的时候已经是5:25了。今天不用上班，犹豫着要不要再继续睡，其实内心还是很想跟着老师的直播课的，所以最后还是决定起来做早操课。

今天的早课老师把时间延长到了教材规定的时间。虽然有一些体式能够明显感觉到时间延长带来的累。但是基本上都能够跟老师做下来，没有太大的问题。早课结束之后，决定再睡一个回笼觉。已经走到房间里，忽然想起还没做早餐，犹豫了一下，还是跑去厨房下米蒸饺子，这样一会儿起来的时候就能够立刻有早餐吃了。

发现自己很多时候犹豫不决都是因为太懒了。以后当自己犹豫不决的时候多问自己一句，我不想做的原因是什么呢？是因为真的不想去做，还是因为懒？如果是后者，那就稍微克服一下，坚决的去做。

今天最后的树式，提起来的脚能够很靠近另一条腿的大腿根处了，不知不觉就进步了这么多，真是功夫就在不断的练习中啊！

感恩老师，感恩同修，感恩一切，感恩自己！

晚结

刚刚和儿子在江边散完步回来。又完成了今天的一项任务！今天运动量还是蛮多的。

回顾这一天早课结束之后睡了个回笼觉，然后起来吃早餐，接下来做了啥已经忘记了，不过11:00的时候下去一家人去运动完，飞盘跳绳，运动还是蛮多的。

中午没怎么睡着，2:30起来看书看了一章《绿山墙的安妮》，对于里面所描绘的美景，真的是心向往之。

放下手机时间来，到了3:32，预计是儿子打完乒乓球从对面小区走出来的时候，于是守在窗户等着看他小小的身影飞奔回家。然后一家人去到了附近一个小岛上，叫做观龙岛。小岛很小，也没有什么观光的地方，只是有一个很小的在水中的一个平台。如果在夏天应该可以看到不错的夕阳。

那里让人比较惊喜的是老阿姨卖的甘蔗还有香蕉都很好吃。一家人吃得津津有味。不过老阿姨不用微信，所以只有只能用现金买。对于已经很久没有带现金的我们来说，只能够是跟好心人兑换现金了。

回来的路上还去了一个路边的果园，不过周日下午的果园已经被人扫荡一空，所有成熟的水果已经被人摘光了。主人还蛮好的，告诉我们下周二可以过来，而且那里还有秋千蹦蹦床，小朋友还是蛮喜欢的。特别是那一只好可爱好可爱的圆滚滚的小狗，最萌的就是它的脑袋和屁股是黑色的，纯黑色黑到看不到他的眼睛，可是身体却是白色的。小宝好喜欢一直追着他，可是他却很害羞地躲起来。主人说其实它原先不是这样的，只要有客人来它都会去跟人家亲近，但是因为今天来的几个小朋友把它拎起来扔，所以它被吓到了，好可怜的小狗啊！一直催促着小宝，还是不愿意走，太喜欢小狗了！

最后一家人回来去到一家港式茶餐厅吃晚餐。然后就是刚刚一个小时的散步。发现儿子也是很需要锻炼的，一方面是体能，一方面是意志力。一个小时的散步休息了好多次，劝我回好多次。这是我的坚持让他也要坚持走完的全程。

好啦，去洗漱，然后睡觉，晚安！