每天的心情都在不断地起伏，经常受到没有自信心的折磨。
不知道自己什么时候能靠写作赚一点生活费，不过这么犹豫是不对的。
为什么写作对我这么难呢，为什么感觉没有进步呢，还是说，我真是太急了呢。
我这周在写的几篇观点文，为什么我总是陷入写作的困境呢，感觉自己需要一个写作的名师。
不过这样胡乱地写，是有意义的么，我的自信心总是这样起起伏伏的。
也许早上就应该去跑步，这样能让自己更有信心一些。
我不喜欢这样毫无目标的胡乱写作。
写作真的是我的梦魇啊，可我还偏偏走上了一条，看似不那么难的，想通过写作来养活自己的路。
其实真的是很难啊。
看来我还是不能在家写，在家写真的是不太行，心情很容易就变得不好了。
还是得到外面去写，受到外面积极环境的影响。
一天写3000字，或者5000字，真的能让我学会写作么。
我觉得我给自己的压力还是太大了点，这样应该是一点好处都没有吧。
慢慢写，一边学，一边写，写的多了，自然就会写了，放松心态，不要给自己太大的压力。
我真的是很想走这条写作的路啊，觉得很适合我自己。
我是不是心态太急了，总想一开始努力就是有效的。
是不是有一段时间低效甚至无效的努力，也是正常的。
然后积累到一定程度了，努力也会变得更有价值一些。
这样的自由联想式的写作有意义么，也许没有，但至少是值得尝试的。
毕竟我没有别的办法，那种一上来就写一篇成熟的文章 我是做不到的。
而且写一篇很烂的初稿后，反复修改，也让我很痛苦，甚至想要彻底放弃写作。
但这样随性的写作，让我觉得放松和喜欢，但是我又怕这是我在逃避深度工作。
这样的文字，一直写下去，能帮助我提升写作能力么。
我多这部分的写作，没有任何的期待，只是帮助我的大脑热身，熟悉文字的，和输出的感觉。
大概所有写作色人，都写过至少好几年的，这样日记式的，喃喃自语吧。
然后我才会写一点成型的内容，故事，文章，作文。
我学写作几年了，我以前那不叫学写作，而只能说是编故事，并没有写多少真正的文字。
我现在也谈不上写了多少真正的有质量的文字，是不是这些没什么用的文字，是一个必须经历的过程。
但问题是如果我一直只能写这样的自言自语的文字，那可怎么办。
我能通过写这些随笔一样的文字，上升到有组织，有条理的文章么。
这种输出的练习是有用的么，其实我真的觉得自己没有条件计较那么多。
你本来还什么也写不出来，写点内容费那个劲。
我现在只能写这些，现在让我写观点文太难了 而且我有很强的心理障碍。
估计老师的内心也是挺无奈的，没有天分，还非要写写写，还报了好几期的班。
我突然有了一个想法，我想试试，一天写一万字怎么样。
我应该是非常笨的，就像九边公众号里面说的那样，笨的话，就应该下苦功夫，笨功夫。
而且由于生病，损害了我的大脑，所以我应该更努力一些，才能把这种差距补上。
试一下也是无妨的，毕竟目前没有更好的办法，反正我的榜样是阿甘玩，郭靖那样的笨，但却成就很高的人。
他们都是不计回报的努力，还有曾国藩，也是最肯下苦功夫的人。
无论如何，一天写一万字，就算是很低效的努力，那也是我现阶段能付出的最大的努力了。
这就是一个只问付出，不问回报的打基础的阶段，哪怕这一万字都是无效的，我也会坚持写下去，激活我的大脑，让大脑浸泡在文字中，多少会有点帮助吧，这是我在对写作有些绝望的时候，唯一能做的了。
以上是交作业的部分。
感觉写了一万字后，可以非常有效地激活我的大脑了，就像我每天跑一万米，也是充分活动了我的身体和大脑。
这样每天写一万字，能否帮助我从低效努力，过渡到有效的努力呢。
能否把我想写的观点文和故事文，也夹带其中，顺势就写出来了呢。
不过一万字真的是很大的一个量啊，相当于一个写作马拉松了，我连每天5千字的量还没达到。
不过等大脑习惯了这个写作的量，写作的质可能也能随着提高了。
我写的内容总是挺焦躁，不灵动，，不轻盈，总是挺压抑，沉重，不像老师写的那样，有一种简单，轻松，不复杂的美感。
我慢慢地写，多多'地写，能写出那样的感觉么，不过不写的话，是一定达不到那种水平的。
还有我也注册了一个订阅号，打算把我写的内容发上去，不过我这样琐碎的书写，发出去的话，有点害怕。
反正也是没人看，而粥左罗说，一定要在公开的地方发表你写的东西 这样才会促进你写的更好。
每天就只在你自己的文档里写写写，进步可能会非常慢，发订阅号，至少能迫使我修改一下，或者写的时候，考虑一下语法，措辞，语感，逻辑这些。
我要当作家，所以也现在自己的订阅号发起来，也是应该的，自己都不给自己发，你指望谁给你发呢。
但是不是也有要精准努力的说法么，我却总是在做一些无用功，要不先发到简书上，等写的好点了，在发到公众号上，关键是有点复杂，必须写得开电脑。
也许一开始就希望自己携带的文字是好的，有效的，本来就是一种妄想。
我的思维是不是真的有点跳跃，不过不能否认的是 我是停焦虑的，但是这种焦虑，只能用冥想来解决了。
我最近在写的几篇观点文，这些文章。我早晚都会写出来
1.为什么不能完美主义
完美主义损害执行力
完美主义导致心理和情绪的问题
挺难的这篇，我慢慢写，打算投书报文摘，这都不是小号，虽然稿费不多，但也是对文字和内容，比较有要求啦。
2.隐秘的角落，李梦
紫金陈，李梦，于景春，秦昊
3.新婚妻子被赌博海归男杀死后并放火焚尸
4.学生偷拍被抓，让叫父母，回家后跳楼
尽量写的简单一些，不要把写作复杂化 吧每天写的5千字文，发到简书上，先发一段时间，然后再发公众号。
如果你对一个选题特别感兴趣，但是你发现你写的特别困难，那么哪怕你再感兴趣，也先放一放，等搜集到足够的素材，再动笔写。
我脑子里咋啥也想不起来呢，是不是太笨了一点，一定是抑郁症的原因，还有就是基础太差了，没法把东西倒出来。
两个原因都有吧，所以我要非常努力，让脑子活络起来 每天一个写作的马拉松，学什么都行，能写出什么，就写什么，先把每天的4小时，5千字的写作任务完成。
连着写，一直写，就会越写越快，毕竟很多字，都不是有质量要求，只是练笔和练脑的文字。所以可以写的飞快。
3000字，2个小时就完成了，相当于一个写作热身，就像保持跑步状态的每天慢跑，不必有什么要求，每天都跑就行了。
剩下的2000字，可以稍微有点要求，写观点文的素材。
写的时候，先写大纲，提炼观点，如果不能找到足够的素材，提炼出不错的观点，找到足够的引用，那么这个文章就不要写了。
看看你之前写的这些文章吧，都是对题材有点感觉，你就开始写了，到最后，根本没有足够的素材来支撑文章，最后都废了。
所以从现在，尝试先写一个完整的大纲出来，有一定的把握后，再开始动笔写文章。
感觉写的我都饿了，早上吃的不少，现在怎么会饿呢，看来工作量还是挺大，5千是一个不小的量了，先把这个标准达到了。
我发现自己不喜欢写特别热的素材，我只想写触动我的内容。
可是你得能写出来啊，你就是有些太自我了，自我就没饭吃，但是不自我，也同样没出路
你看那些写出来的人，都是写的自己的内心的思考，也都是有强烈的自己的，对生活的认识的人。
一天五千字真的可以了，你先吧这个做到了，以后再往上涨别总想一口吃成一个胖子，或几天就瘦成一个苗条的人。
我觉得自己的一个主要问题，一个是写的太少了，还有就是观点文的套路不熟悉。
大多数能写出来的，都是有不错的写作功底的。这些基本功，是跳不过的，总是需要补上的。只有写的多了，才能够对写又感觉，写的轻松，还写的好，就像练功一样。
而我想跳过这些基本功，一上来就想和那些写了好多年的人一样，很快的看到成果，真的是认知上出现了很大的问题。
除了多写，好有一个就是多看，不仅仅看内容，还要看结构，逻辑，文字，好的观点文要精读，印到脑子里，然后自己写的时候，就模仿着人家的写。
还是练习地太少了，而且我的大脑还总处于一种焦虑的状态，所以遇到写作这样精细的工作，就很困难，不像阅读和思考，是有一定的模糊性，不要求那么精确。
最关键的一点，还是我的练习太少了，基本功太差。
其实观点文，不要求你写多么优美的文字，文字简洁流畅，逻辑清楚，素材合适，就可以了。
我如果不是完全没有写作功底，可能不会写的如此费劲。可是又有什么办法呢，只能临时恶补了。
不过写的时间多了，就会占用读和收集素材的时间，这又是一个矛盾的地方。
你看你抱怨这么多，一万字有点难，先从每天5千字开始写去吧，看看自己能坚持多久。
写5千字基本上要用到4到5小时，虽然可能好很多不是要求很高， 很费力的写作，都是想到哪写到哪的一些心里的话，但那也基本要用到3，4 个小时，也是最少的。
所以不要不切实际地，对自己提出过高的要求，知道你很着急，想尽快的写的好一点，但还是要在达到量的同时，尽量提高一些质。
心好烦啊，今天又啥也没写，情绪还是没怎么好转，今天早上和父亲聊了一会儿，他对我的态度也不怎么好，我不怪他，他也不容易。
随便写点什么吧 学生一放假，麦当劳的人立刻就多了起来 学生在这边，一坐就是一天，真是挺吵的。
但是不想在家写，只能在外面写，就是会有这样的问题。
解决的办法，只能是早点起床了，精神状态真是不好啊，怎么才能解决这个问题呢。
以后想要多花一点时间冥想，早上5点，6点醒了，可以就开始打坐冥想。
早上起床写作，是很难了，我做不到像很多作家那样，一大早就起来写作。
但是起床冥想总是可以的吧，这没有多难吧，只是盘腿坐着 什么也不想而已。
与其很难受的半醒，听着音频地睡着，不如起来打坐冥想，还能对大脑起到疗愈的作用。
我现在每天的运动量已经有2小时了，现在好有什么是可以做的呢，那就是冥想了吧。
写作也是有疗愈的作用，让我的精神和内心更有秩序。写作就相当于心理治疗了.
因为没有条件接受心理治疗，也并没有很好的心理医生，除了Steve，以后可以去找他倾诉。
反正我是觉得自己的心理问题一大堆啊，而且我也不仅仅是心理问题，我的情况本来就更严重一些。
虽然我写的这些文字，是很随意地写的自己的感想，但大概也是有意义的吧。
我想以后把这些文字整理一下，放到微信公众号上，估计是没人看的，但我可以把我写的东西都放在上面。
日更我的微信公众号，想想是一件多么美好的事，打算写一辈子。
我是爱写作的，写作的时候，我最快乐，哪怕只是这么漫无目的的写，也让我觉得很开心。
而且我也相信，写的多了，我慢慢地就可以赚一点钱了，说不定到时还能写故事了。
如果我就这样，每天习惯性地码五千字，会有什么结果呢，未来。
应该会有一些不一样吧，写着写着，观点文的文字，我就写了一些。
然后又写着写着，故事文的内容 我也写了一点，关键我是每天都在写啊，写的多了，是不是就有进步了。
哪怕只是很随意地，散乱地写我的心情 感受，所思所想，但也应该是能提升我的写作能力吧。
写作的质一时提不上来 但可以用量来砸，如果每天写5千字的话，大脑一定会有错觉，认为自己是擅长和喜欢写字这件事。
事实上，我也确实是喜欢，而且是有缘的，孽缘也是缘，而且也有希望转化成好缘，如果不写，那就是毫无关系了。
而且就在写的过程找我，那我想写的是内容，都很自然地带进去，就有思路了。
所有写字的人，也都是因为兴趣，才开始头脑风暴，发散性地写作吧，然后就体验到了创造性写作到来的愉快的感受。
然后就开始一直写下来了，就跟我的老师那样，所以写作的积累阶段是不能跳过的。
对我这个没什么写作积累，反倒是受过很大的写作创伤和打击，对写作有有畏惧和恐惧的人，就需要比别人付出多几倍的努力，才有可能克服我的心理障碍。
所以一天写5000字真是不多，甚至可以更多一些，而且全都放到我的公众号上。
况且也没有别的办法，写了那么久，还是没什么起色，先用这个方法培养写字的感觉，消除对写字的的抵触心理。
没有必要顾虑太多吧，反正也没有别的出路 先写了再说，先写一百万字，给自己打个基础。
反正我的观点文写了那么久，也没什么进展，还是基础太弱了，即便心里脑子里有东西，也倒不出来。
所以要练习输出我自己的思想，漫长的写作，写啊写啊，就成了一种自然而习惯的状态了，就能达到自由写作的水平了。
我的大脑就被训练成输出型的大脑了，从输入型的变成输出型的，我以前也输入了不少啊，要练习去输出以前输入的内容了。
现在写文章的素材，一定不是全都是新的内容，应该有一大半，是我以前输入的内容 只是我现在还没有掌握，把它们整合，梳理，提炼输出的方法，需要通过非常多的练习。
6从新媒体的观点文和故事文练习，是比较好的，毕竟是字数比较少，而且还能马上赚到稿费，解决我的生活问题。
如果真的要发到公众号上，即便不配图 但总是要更有条理一些，而不能完全想到哪，写到哪。
需要进行一些修改，才能发上去，不过是可以在写的过程中提升。
不过我相信这就是我的命运，我会去写观点文，这是我在24岁，得了那个情绪病，并且开始考雅思，就命中注定了。
同样的，我也会一直坚持写故事，哪怕好几年了，也没什么进展，一直处于学习的阶段。
但有些事，就是需要长时间的坚持，像滚雪球那样，把一个小雪球慢慢地滚大，等待复利的奇迹，期待指数级增长的时刻。
不过如果不坚持，就什么也不会有，虽然坚持了，也可能最后什么也不会有，但至少在过程中，我是开心的。
至于以后怎么样，暂时可以不用想，想了也没有办法，何必徒增悲观，船到桥头自然直，把该做的事，拼尽全力做好了，也就问心无愧了。
以后看所有的内容物，都在想怎么把它们运用到我的写字中，文字的风格和质感，语言的风格，句子结构，段落，文章的结构。
写作是一个不断学习和提升的过程，一时写字，一时爽，一直写字，一直爽。
至少一直写下去，就不会抑郁了，而且早晚能开始赚一点钱。
就坚持写吧每天写3000字，慢慢写，不要给自己太大压力了，就是不能赚钱，也是没办法的啊。
不过这些内容都写了，要如何发到公众号上呢，反正我的公众号，也没人看，不过发上去的话，对我自己是有约束的作用。
问题就在这里，我做什么，都是处于一种比较急的状态，需要很快有进步或有进展 所以就容易心急和焦虑，容易灰心丧气。
这个星期的我目标，还是写一篇作业交上去。
焦虑心急，都是没有用的，只能默默地努力写了。
先喜欢上写观点文，先想办法让自己享受写观点文的过程，慢慢来，这样大脑就不会抗拒了。
要有耐心，还要有科学的方法，以结果为导向，但要专注于过程，不要追求完美，要要送我，不要完美。
估计今天在这边是不能写了，不过在外面写作就会有这样的问题，今天就这样吧，所以还是早上早点起，把主要的工作，在麦当劳的时候，都完成了
多开几个坑是好办法，哪个有灵感就写哪个，总不至于一篇也写不出来。
放弃英语教学，是不是一件非常错误的事，那时真的是走投无路了啊，我对那个行业耐心也耗尽了，真的是没有机会了，所以才会放手的，反正已经过去了，现在后悔也来不及了。
把之前想写的，都可以断断续续地写下去当做素材，提炼一个主意来写去，所有开始写的文章和故事，都要完成。
完成大于完美，写出来，不管好坏，至少就成功了一半，能得50分，但是因为写的不好闻，就没写出来，就是0分。
把完成的原则，运用到生活的方方面面，养成随时随地写作的习惯。
说不定那个人一直是自言自语，一直和自己说话，或想象出来的老师，否则怎么可能一直说，音乐那么吵。
可以偷听那个人讲的内容，似乎是几何，初中数学，说不定是想到国外留学的学生。
什么时候有感觉了，在户外，在等公交去靠在什么地方，站着就可以写。
反正我就不在家里，我没办法在家写，家里只是放松和休息的地方。
如果在什么地方都可以写的话，一天写个5千字，是可以的。
我认为是可以的，睡前也可以拿起手机写一会儿，早起也可以拿起手机写一会儿。
看到什么有感想了，就顺手写下来，加上自己的感想，说不定能进步很快。
把你开的坑，都填上，我的目标就是完成。
早一点，一口气把所有的任务都完成了，在麦当劳的时候，写3到4小时，这样就减少了变数，看现在这个情况，在那边至少写3小时，不要分开，下午就只跑步就行了。
我发现自己很喜欢写一些的内容，把你开始的文章，都写完它们。
在哪都能写，户外室内都能写，坐着能写，站着也能写，会越写越好。
一周所写几篇，多写，才能练出思路和文笔。
沉浸写作。
开始的时候，一周写的一万来字，可以提炼出一篇2千字的文章，以后可以提炼出。
心情这样不好，其实是因为早上没有写作，而只有看书，所以就又心情低落了吧。
你说，你可怎么办啊。不能再和朋友和家人抱怨了，再抱怨你就好失去他她们了。
不用担心太多，有什么问题，一步步解决就好了，担心也是没有办法的。
以后还是每天跑10公路好了，距离短了不管用啊。
以后我也想把更多的精力，放在新媒体写作上，多读，多写，多看，一上午的时间，都在学新媒体写作。
我能更努力一些么，早上早一点，在7点之前起床。强壮的身体，就能早一天摆脱抑郁的影响，早一天练出来的话。
我写的第一稿那么糟糕是怎么回事呢，我觉得是和自己没酝酿好，就开始写有关系。
还是投入的时间和注意力太少了，还是承认吧，我没有条件写推理小说。
我只能抽出点时间来读，然后写读后感，想想构思，在大脑里做准备。
今年的新媒体写作这件事，是必须有所突破的，必须全力以赴，才可能有希望。
今年无论如何，没有条件写小说了，必须面对这样的现实。
改稿不算，每天必须写新的三千字，哪怕写的稀巴烂，但那也是写了，能写什么写什么。
我每天早上坐在麦当劳里的第一件事，就是写个三千字。
我现在还没有条件，写的好一点，只能尽量写的好一点。
让每天写作3000字成为习惯，让大脑习惯文字，同时也不给大脑太大压力。
大脑熟悉文字了，才会喜欢文字，才会形成写文字的神经和写作的潜意识。
真的应该就是这样，我以前看文字太快，只关注内容，不怎么留意文字。
所以现在是重新让大脑对文字产生感知。
就这么定了，每天日更3000字，到我的微信公众号上，可以么。
写的尽量好一点，可以写对热点的感悟，也可以写侦探小说读后感，也可以写多生活的感悟。
写我的困惑，我的挣扎，我的希望，我的悲伤。
不再像别人抱怨，都写成文字，每天写3000字，一定能提炼出一篇来交作业。
写的时候，就可以围绕着每个主题，人物，热点来写。
这就是来补我在写作上缺失的基础 让我的大脑对文字充分熟悉起来。
让大脑喜欢上文字，觉得自己是擅长写文字的，就像擅长读书似的。
其实也是经历了漫长的练习，我才有了现在的阅读能力。
我内心对阅读有强烈的渴望，就是觉得自己需要读书，读书是我心灵的港湾，我必须吸收知识，精神和情感。
事实上，确实也是阅读让我在过去那些年，没有被抑郁症打倒。
我看了非常多的书，提升了我的认知，也帮我找到了更多的办法来治疗抑郁症。
真的是这样，不需要计较那么多，我最喜欢努力和勤奋了，不就一天3000字，这有什么难的。
哪怕最后什么帮助也没有，我也会坚持写出来，不过我认为是不会的，至少提升了我对文字的感觉。
一天3000字，得用2到3小时，就像是个写作半程马拉松了。
等以后我就写全程马拉松，一天写5000到8000字，更那些无比勤奋的日本作家一样。
每天写3000字，一年的时间，就可以写100万字了，明年的这个时候，我就是大神了。
一天写3000字，我就不会再抑郁了。写了那么多字，会高兴得不得了，治疗情绪低落的必备良药。
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