1、主题是什么？
寻找和妈妈的隔离点
2、事件是什么？
从去年进入九型课堂，参加了2个120天共修，我和孩子的关系好了很多，我开始可以用心的拥抱孩子，可以心疼她，爱她，也可以支持她一些，当我拥抱孩子的时候，我在回忆小时候妈妈对我，我好像不记得妈妈有爱的抱过我…
3、即时反应是什么?
为什么不记得妈妈抱过我
4、此刻身体的感觉如何？
排斥 堵
5、内在对话是什么?
我是家里的独生女，按理说妈妈很爱我呀！为什么我和妈妈没有身体的接触，尤其现在，我很排斥和妈妈亲近！
6、内在感受是什么？
不想要和妈妈亲近，很排斥！
7、自己内在什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？（需要临在中去经验和表达）
觉得和妈妈亲近很难为情，觉得和妈妈亲近我就输了，我对外在是有要求的，我的虚荣心很强，记得小时候妈妈去学校看我，她也不打扮，显得有点老，我就特别不想让她来，我很渴望我的妈妈是漂亮的，年轻的！
我不想让同学小看我！
8、发现自己有什么限制性信念？
我要比别人强
9、临在后看到的真相和可能性是什么？
妈妈有妈妈的伤痛，她也不容易！
10、可调整的回应和选择是什么?
继续学习，继续共修！
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