卡通健身动作示范—心肺有氧

Burpees简易版 Burpees立卧撑 传统跳绳 登山机 高抬腿 高提膝跳 后抬腿小跳 户外跑步 户外骑行 划船器Crossfit 交叉跳跃 交替小跳 开合跳 拉阻力撬 墙壁扔球 拳击 深蹲跳 室内单车 台阶跳 抬腿触趾 跳绳（高提膝） 跳绳2 跳箱 跳跃箭步蹲 椭圆机 左右跳